Возвращение блудного медведя или снова здесь

Sialma

Доброе утро :yes4:

Сегодня вес стоит, хотя это очень удивительно :girl_crazy:

Вчера вечером грусть, тоска, слезы и прочие прелести от стресса сподвигли меня слопать несколько ролов :blush2:

в общем-то там рыба и водоросли, но все же немного риса да и было это в 11-м часу вечера :blush2:

Короче, я удивлена, что ничего плохого не произошло :girl_impossible:

Сегодня третий день ЧБ из моего чередование 3/3 :yes4:

Вомен

Вот так мы и наедаем свои любимые кг. Я тоже от тоски и слез лопаю все подряд. Надо надо от этой привычки избавляться. Полил слезы, потосковал и ну стресс снимать скорее - :training1:

,

и т.д и п.т.

Sialma

Вомен писал(а):

Вот так мы и наедаем свои любимые кг. Я тоже от тоски и слез лопаю все подряд. Надо надо от этой привычки избавляться. Полил слезы, потосковал и ну стресс снимать скорее - :training1:

,

и т.д и п.т.

все же я выбрала наименее вредную еду :yes4:

в мечтах была песочная корзинка с лебедями :blush2:

- на йогу не пошла и велотренажер вчера не беспокоила
:kiss3:

- а без этого конешно никуда :girl_haha:

Марис

Ай да Мариша, ай да молодца! :tender:

Поздравляю с обновками, велотренажёр - это отличное приобретение! А почему именно 48 минут? :dntknw:

Sialma

Марис писал(а):

Ай да Мариша, ай да молодца! :tender:

Поздравляю с обновками, велотренажёр - это отличное приобретение! А почему именно 48 минут? :dntknw:

Ой спасиба-спасиба :blush2:

Это нам тетенька при покупке рассказывала, что оптимальное время занятий для сердца - 24 минуты, а для сжигания жиров - 48 :yes4:

я ей поверила :yes4:

она прям такая прошаренная вся была :yes4:

да и в инете везде пишут, что эффективная тренировка 40 минут :yes4:

так вот и решили делать 48 минут :yes4:

Хотя 1 серия лоста (которого мы с любимым пересматриваем) длитс 43 минуты. Чуть-чуть не хватает :girl_haha:

Вомен

Марина, сейчас листала твой дневник и нашла фотки, на фото в синей блузки ты просто шикарная женщина!

Sialma

Вомен писал(а):

Марина, сейчас листала твой дневник и нашла фотки, на фото в синей блузки ты просто шикарная женщина!

Спасибо

тока я щас подобрасла жирком и все эти блузки и юбки весят в шкафу и пыляться :yes4:

но ниче-ниче, я их еще поношу :boast:

Вомен

Это нужно обязательно сделать! Такая красота пропадает!

Sialma

Вомен писал(а):

Это нужно обязательно сделать! Такая красота пропадает!

Это точно

Но мы дойдем до этого :yes4:

Надо сказать, что уже исчезнувшие 4 кг дают мне ощущение большей легкости :yes4:

как-то и пальцы перестали отекать, кольца нормально снимаются теперь вечером :yes4:

Sialma

Посмотрела сейчас фото похорошевших с дЮетой людей, потом на свои фоты прошлого лета прям так замотивировалась, что хочется бежать и что-то делать, а не спокойно есть мясо и заниматься йогой :girl_drink1:

с ума сошла :girl_drink1:

Захотелось вдруг быстрых результатов :yes4:

как будто не знаю совсем, что не бывает так и резкое похудение вредно для здоровья :pardon:

эх-эх... ела месяцами всякую ерунду, теперь вот месяцами буду трудиться над прежней формой :spruce_up:

Возвращение блудного медведя или снова здесь

Кто сейчас на форуме