Взять себя в руки

[kysina]

3й день Атаки, вес тот же, без изменений.
Завтрак - кефир с отрубями.

[kysina]

В связи переездом и нашим наводнением, все сбилось. Весы в коробке, где-то в вещах. Питаюсь относительно правильно вроде. В пнд откопаю весы, и продолжу записи свои. Вот.

[kysina]

ЧБ, фиг знает какой день круиза))
Завтрак - дюблин и кофе
обед- йогурт
Ужин- стейк кеты, запеченный в духовке

[kysina]

С переездом и ремонтом атака была нарушена. В том числе алкоголем. Режим сбит.
Сегодня со страхом вынимала весы из вещей. Взвесилась.
62,4 кг. При том, что ощущаю себя сейчас толстой (т.е. чувствую в себе лишнюю воду) и в предверии к.д.
Радаааа!!!!
Пересчитала дни своей попытки,
итак,
сегодня какой-то день круиза, ЧБ.
Завтрак - дю-блин и кофе
обед - стейк кеты, запеченный в духовке
полдник - йогурт
ужин - стейк кеты, запеченный в духовке

Последний раз редактировалось kysina 13 авг 2013, 15:14, всего редактировалось 1 раз.

[kysina]

Блин. Я как обычно засомневалась, решила перевеситься. Весы показали 64 кг. Перенесла в другое место, они показали 65,5. Че за херня.
Расстроилась. Видимо при переезже весы пострадали.. Посижу построже неделю, и взвешусь. Прям руки опустились((

[kysina]

В связи с этим комом непоняток, решила заново начать.
Завтра 1й день атаки. ЧБ

[kysina]

1 день атаки.
На весах 63,8.
Завтрак- дюблин и кофе

[kysina]

Обед - филе курицы с кофе

[gellochka]

Привет) Слушай, если честно, какой-то загон у тебя уже. Третья атака? А зачем? Мне кажется, лишней жидкости точно в тебе уже не осталось.
И еще я думаю, что метаболизм ты уже совсем усыпила. Даже навскидку могу предположить, что калорйность у тебя даже на 1000 не выходит. Да, ее не принято считать на Дюкане. Но, когда вес не уходит, даже упертые ортодокы советуют больше есть. Все-таки организм не обманешь, при ограничении еды он начинает включать "режим голодания", замедляя все процессы. Как минимум 1200 надо наедать, пусть не думает, что тебя в концлагерь упекли.

[kysina]

Понимаю, что загоняюсь. Просто нарушила, блин, всю систему, запуталась в днях этих. Сама тоже подумала, что не буду я опять 5 дней на белке сидеть.
Начала все заново, вчера был ЧБ, сегодня ЧБ. Завтра сделаю овощной.
А ем вроде не мало я, если филе в духовке, то грамм 300 точно съедаю, за присест.
Но я, честно, уже чувствую, что вот вся эта затянутость, подмывает мою уверенность в своих силах раз. Во-вторых, ну не знаю я, почему мой вес стоит. Наверное, из-за разхлябанности.
И атаку третью точно не выдержу, и действительно она, наверное, ни к чему... Устала. От работы (1,5 года в отпуске не была), от переезда и от диеты тоже.
Быстрее бы отпуск с морееем