МайскоеУтро солнечное и легкое :)

[Vesna]

Татьяна, привет!
как ты ?
С наступающим отпуском!

[МайскоеУтро]

Девчоночки, у меня начался отпуск.
Завтра дикарями едем в Крым на машине.Экстрим такой Мы еще никогда не ездили на машине так далеко, да и последнее время отдыхали на UAL в Турляндии А в этом году расплачиваемся за кредит,сначала вообще решили никуда не ехать.
А буквально пару дней назад решились на супер-бюджетный отдых
Короче, по приезду отпишусь.

Как там питаться фиг знает. Планирую мясо с овощами и фруктами. И может мороженное буду себе разрешать,и вино.
После отпуска снова на строгого дюкана добивать последние килограммки

[Vesna]

Танюша, хорошего отдыха!
Вес у тебя уже супер.
Но сильно не расслабляйся
Будем ждааать!

[Гугусик]

Девчоночки, у меня начался отпуск.
Завтра дикарями едем в Крым на машине.Экстрим такой Мы еще никогда не ездили на машине так далеко, да и последнее время отдыхали на UAL в Турляндии А в этом году расплачиваемся за кредит,сначала вообще решили никуда не ехать.
А буквально пару дней назад решились на супер-бюджетный отдых
Короче, по приезду отпишусь.

Как там питаться фиг знает. Планирую мясо с овощами и фруктами. И может мороженное буду себе разрешать,и вино.
После отпуска снова на строгого дюкана добивать последние килограммки

Привет! Хорошо вам отдохнуть и ждем фото с отпуска!

[Олеся крошка]

Девчоночки, у меня начался отпуск.
Завтра дикарями едем в Крым на машине.Экстрим такой Мы еще никогда не ездили на машине так далеко, да и последнее время отдыхали на UAL в Турляндии А в этом году расплачиваемся за кредит,сначала вообще решили никуда не ехать.
А буквально пару дней назад решились на супер-бюджетный отдых
Короче, по приезду отпишусь.

Как там питаться фиг знает. Планирую мясо с овощами и фруктами. И может мороженное буду себе разрешать,и вино.
После отпуска снова на строгого дюкана добивать последние килограммки

Танюша, счастливого отпуска! Мы будем тебя ждать

[Vesna]

Таня, Солнышко, как ты?
Как отдых?
Когда возвращаетесь?

[МайскоеУтро]

Девчонки всем привет!!!
Я дома

Отдохнули, хоть накупались, а то с нашей погодкой за окном - это прям осень какая-то

Были в Крыму, в поселке под Алуштой (20км). Ну что сказать - бюджетный отпуск. Экономили, потратили совсем немного (в 3 раза меньше, чем обычно в Турции).

Зато накупались, наелись вкусных местных овощей и фруктов, я еще и мороженого

Скажу честно, на отдыхе лопала все подряд. Честно старалась сначала не сильно хулиганить с едой. Но не вышло. Хотя не обжиралась, как раньше бы

Уезжала на отдых 56,7, сейчас 57,6 вешу. А минимум у меня был 55,5кг. Так что получается надо сгонять 2кг теперь А по вещам незаметно, кстати. Купила перед отпуском узенькие шорты, еще смеялась, что будут лучшим сдерживающим фактором, так вот в них нормально даже сейчас.

Муж вообще не поправился

Но я девочки, пока решила для себя так:
есть такая схема у дюкана 5 дней умеренное питание, а 2 дня чистых белков.
Вот 5 дней у меня будет БО дни + порция фруктов + 30г орехов + растительное масло (не для жарки, а в салат)
2 дня чистые белки.
Почему так? У меня никак не проходят шелушащиеся пятки (даже почти трещины), я это связываю с отсутствием жиров растительных в рационе...

А дальше посмотрю. Если вес не будет снижаться совсем, то возможно вернусь и к схеме 2/2.

[Гугусик]

Привет! С возвращением!

[Vesna]

Танюша,с возвращением!
Рада за тебя,что здорово отдохнули и главное семьей!
А привес уйдет быстро!

[Гугусик]

Приветик) Танечка как дела, как постройнение проходит?
Хорошего денечка)