Здравствуйте. Меня зовут Светлана и я жороголик =))) (не знаю говорят ли так, значит буду первая!). Честно говоря, пишу сюда исключительно для поддержки, коей от друзей и родственников я не получаю. Расскажу с самого начала: Я сидела на диетах и придерживалась "Дюкана" некоторое время. Я похудела с 84 до 66, но сейчас вешу 76. Оправдываю свой набор веса тем что я бросила курить и пережила достаточно тяжелый разрыв с молодым человеком, но это же не повод нажираться! Я все понимаю, но и мои близкие наоборот стараются меня поддержать именно едой и алкоголем (по пивку!). На "атаке" я сижу уже несколько дней и только набрала 1 кг, было 75. Я рыдаю горькими слезами! Я всех своих подруг перестроила на правильное питание. Моя лучшая подруга похудела со 110 до 60 на пп, а я никак не могу. Опускаются руки, падает самооценка. Когда весила 66, столько свиданий было! НО почему каждый мужчина старается накормить? "Пойдем в суши?", "Пойдем в ПРОНТО?" и прочее, а отказать ведь не удобно и салатик не закажешь не удобно! Что же делать? Как перестать набирать? И так не ем ничего! Изолироваться от всего? Уйти в отшельники? Питаться только творогом 0%? Или может начать курить снова? Что я делаю не так? С чего снова начать? "Пните" кто-нибудь!

Свет, привет! Я сама новенькая) но может чем пну!) У тебя такая каша в голове, прости))) Диета не поможет тебе найти идеального мужчину) Это не панацея. Ты должна для себя этого захотеть. Хочешь быть стройной или нет. Хочешь нравиться самой себе или нет, покупать наряды в обычных магазинах, любоваться случайным отражением в зеркале? Если ты уже худела на этой диете, то как минимум, она тебе подходит. Значит, если не будешь нарушать-то все получится. Я желаю тебе поставить перед собой цель и к ней идти! Это не так сложно, все вкусно, главное-захотеть!)
А насчет обжорки, я сейчас интересного человека читаю, глянь у меня в дневнике, я ссылку давала)

Что значит накормить? Ты сама не можешь покушать?) На Атаке вообще рекомендую дома запереться и самой готовить, это очень интересно-новые ощущения, а потом само пойдет) А в кафе можно заказывать гриль мясо (не свинину), рыбу, вареные креветки, ты присмотрись)

Неудобно и салатик закажешь-это прям бич тут) Слово диета много, кто ненавидит) А ты заказывай то, что вкусно) но в рамках разрешенных продуктов) Поверь мне, что выглядит очень даже и стоит дорого) твой потенциальный ухажер это оценит))

Катрринн, Спасибо за эти сообщения
Я не писала про то, что диета поможет найти мужчину, я писала именно про самооценку. Самооценка упала и чувствую себя просто убитой Хочется снова носить кросовки, а не туфли, толстовку, а не платье. Когда похудела, то на радостях напокупала себе джинс 44 размера, теперь ни в одни не влезаю. Вот сейчас пишу это и думаю, а пойду ка я обруч покручу =))) Спасибо за поддержку! Огромное!
Но вот что делать с набором 1кг? Как на "атаке" можно набрать вес? Может у меня с обменов веществ что-то не то? Не нарушаю. Ем только мясо, в частности грудки куриные. Рыбу не люблю. Холодильник забила продуктами 0% жирности. Сейчас живу одна, своих на дачу отправила, так никто и не соблазняет, "худей - не хочу", как говорится

Света, привет! Правильно тебе Катя говорит, что разобраться что к чему надо, от мотивации все очень зависит!
А по существу: на атаке набрать конечно практически нереально. Ты говоришь, что не нарушаешь, но тем не менее... Наверно, где-то не дочитала или может подзабыла.
Может, будешь тут писать отчетики? Многие из нас так делают, очень удобно потом анализировать, что да как на организм влияет, все же индивидуальны
Желаю тебе поскорее втянуться и чтобы ни один ухажер не мог тебя сбить на пути к идеальному весу

Приветик, я Марина ) Смотрю ты тоже начинающая))) Проблема с курением это конечно тяжело, но ты такая умничка, я восхищаюсь людьми кто смог бросить курить(т.к. сама никак не могу этого сделать).Даже не думай возвращаться к этой привычке!!! Обмен веществ у тебя нормальный наверняка, но если очень сомневаешься, то можно сходить к врачу (эндакринологу вроде бы) и все выяснить. Сигареты заставляют наше сердце чаще биться из-за недостатка кислорода, что ведет к потере 200каллорий в день (откуда-то вычитала), просто возможно надо побольше ходить. А с набором 1кг на атаке... Странно конечно, но может ты не ешь отруби или употребляешь оооочень много молочки или воды мало пьешь??? А вообще девочки правильно тебе советуют вести небольшой отчетик здесь про съеденое,выпитое в течение дня. Если что-то не то будет, то более опытные Дюкановцы подскажут и помогут ))) Главное не опускай ручки и держи нос по ветру .

Света, а сколько дней атаки тебе насчитал Дюкан и сколько уже прошло? Отчеты обязательно пиши.

Вот спасибо! Я прям даже заулыбалась и настроение поднялось =) А по поводу продуктов, уже проанализировала. Мне наверно надо мень молочки потреблять. А то у меня на завтрак - творог, на обед мясо на кефире. Правда нулевое все, Но видимо углеводы тоже надо считать.

Насчитали 6. Четвертый день сижу.