Блондинистый дневник :)

настенька123

Olgita писал(а):

настенька123 писал(а):

Привет. Молодец! Хорошо объемы согнала. Ляжки.. Это мое больное место, завтра буду тоже измерятся ..

Привет!

Надеюсь у тебя тоже будет серьезное уменьшение! Забегу завтра посмотреть :wink3:

Ок, спасибо за пожелания . Сама ждуууу:) ( и надеюсь на хорошие показатели)заходи :Rose:

Helga79

Хорошо идешь! Так держать! И меню разнообразное, нескучное. :popcorm1:

Olgita

Helga79 писал(а):

Хорошо идешь! Так держать! И меню разнообразное, нескучное. :popcorm1:

Оля, спасибо :Rose:

Olgita

Olgita писал(а):

Сегодня 4й день круиза, ЧБ :girl_smile:

Меню

Завтрак - кофе с молоком 0%, омлет из 1го яйца с постной индюшачьей ветчиной, ДЮоладьи из 2х ложек овсяных отрубей. В ДЮоладьи сегодня добавила стевию, ванилин и корицу. Большого смысла в этих добавках не заметила.

Кофе с молоком 0%

Обед - странные котлеты из индейки, творога 0,1%, яйца, пшеничных отрубей, по вкусу больше похожие на мясной хлеб))), 150г кефира 0,1%. Пришлось котлеты сначала замочить в кефире, а то очень сухие получились.... пекла в духовке :mda:

кулинар из меня конечно :blush2:

Полдник - пепси 0 калорий, грамм 300

Ужин - салатик из форели в собственном соку с рубленым белком, 2 жареных куробедра без кожи, немного кефира 0,1%

Olgita

Котлетки напекла :boast:

Грамм 500 куриного фарша
1 яйцо
1 белок
Кабачок, размолотый в блендере
2 ст.ложки пшеничных отрубей
Лук

Запекла в духовке, сначала на 150, в конце на 200 градусов, опробовала силиконовую форму свежекупленную :girl_smile:

настенька123

Olgita писал(а):

Котлетки напекла :boast:

Грамм 500 куриного фарша
1 яйцо
1 белок
Кабачек, размолотый в блендере
2 ст.ложки пшеничных отрубей
Лук

Запекла в духовке, опробовала силиконовую форму свежекупленную :girl_smile:

Здорово!!! :Bravo:

я вот завтра вечером хочу испечь Дю-беляши :) если сил хватит...

tanichka

у меня такие же формочки :blum3:

, классная вещь :good:

и котлетки и тефтельки и кексики и те желатинки все делаю в них :boast:

Партизанка

Ой молодечик!!!!
Умница - умница!
Отличная идея с силиконовыми формочками!!!!
Цем тебя! :air_kiss:

Helga79

Прикольные котлетки! Да, если не готовить, на дюкане долго не протянешь. Я своим гостям вчера тефтельки говяжьи со отрубями делала - всем понравилось))) и не в курсе, что дюеду лопали :mosking:

Olgita

tanichka писал(а):

у меня такие же формочки :blum3:

, классная вещь :good:

и котлетки и тефтельки и кексики и те желатинки все делаю в них :boast:

Ага, мне тоже понравилось. И котлетки в форме сердечек выглядят ну очень прикольно :girl_sigh:

У меня это одна форма, а в ней 6 углублений.

Блондинистый дневник :)

Кто сейчас на форуме