Блондинистый дневник :)

[Helga79]

Оля, привет! У всех такое было: худеешь-худеешь - потом бац - вес стоит или привес. Я между 60-61 долго болталась, потом также на цифре 58 было, больше недели. У нас тут главное как в танке - не паниковать (читай - не бздеть ) а то с горя хочется че-нить налопаться неправильного.)) И вот это не есть гуд.

[Helga79]

Поделись, как тефтельки делаешь!

Фарш говяжий, лук мелко, соль-перец по вкусу, немного овсяных отрубей, яйцо для того, чтобы не рассыпался фарш. Скатать шарики и быстро обжарить на ложке масла.
Далее я делала в мультиварке, но можно и просто в глубокой сковородке. Лук, помидор потушить, добавить томатную пасту, воды немного и ложку кукурузного крахмала для подливки. Посолить немного. Туда тефтельки и тушить минут 15. ВСЕ. Не стыдно и гостям подать.

[Мару$ya]

Рыбку я вчера же ела. Телапия это рыба
И до этого была и форель и тунец, все в собственном соку, креветки ем еще

То, что в собственном соку - это я так понимаю - консерва?!
С ними тоже аккуратней! Соль..привесы...

Пепси наверное зло, хоть и 0 калорий...Сегодня вот не стала пить, ну нафик, обойдусь.

Я вот добавляла щепотку сухой АПЕЛЬСИНОВОЙ цедры в булочки вчера, и позавчера в оладушки. Может она так действовать?
И еще есть идея по поводу морковки - вчера ела рыбку с овощами, там была морковь. Может все таки исключить морковку, от греха подальше?!

от щепотки цедры вряд ли..и от моркови тоже..сколько там у тебя этой моркови?! тоже щепотка?
Лучше свести на минимум ветчину, консервы и колу!

[Партизанка]

Колу не трогайте
Я тоже колу пью и ничего, худею понемножку..
А вот консервы и покупная готовая еда - это соль! А соль - это вода!
Фу консервам!
А цедра - я сомневаюсь, что она на что-то повлияла

[Мару$ya]

Колу не трогайте
Я тоже колу пью и ничего, худею понемножку..

Человечество много гадости уже для себя придумало...а газировка одна из них!
Может быть в похудении она и не помешает, но уж пользы организму точно не принесет
Я тоже пью колу, но редко. Лет 10 её вообще не пила. А сейчас, когда жуть как хочется сладкого - выпиваю глоток. За месяц выпила 2 бутылочки - 0,33 и 0,6...

[Партизанка]

А сейчас, когда жуть как хочется сладкого - выпиваю глоток. За месяц выпила 2 бутылочки - 0,33 и 0,6...

Умница, что тут скажешь...
а я лакаю потихоньку
но я никакими сахзамами не пользуюсь, поэтому когда сладкого оч хоч - жвачка или кола.

[Olgita]

Ох, девочки, чтобы я без вас делала)) Работала целый день, а тут поддержка , спасибочки

Я колу не пью, она даже лайт для меня слишком сладкая, я только пепси 0, она реально менее сладкая. Постараюсь уменьшить конечно. Я ее вообще долго не пила, потому как вред это для организма, но тогда я пила соки... а теперь же нельзя

Оль, спасибо за рецептик. А если не жарить их в ложке масла? Может просто сразу в мультиварку закинуть или не получится так? Масло как то не хочется употреблять.. тем более ложку))

Тунец и форель в собств.соку это конечно консервы. Нет у меня времени, чтобы всю еду готовить, дома практически не бываю..... и так теперь все свободное время готовлю. Поэтому и вынуждена хоть что-то готовое есть. Раньше вообще в кафе питалась, сейчас нет конечно, теперь с лоточками на работу таскаюсь))))
Ну кстати, в защиту этих консервов могу сказать, что когда я их ела, вес то уходил, не стоял

[Olgita]

Сегодня 6й день круиза, ЧБ

Меню

Завтрак - кофе с молоком 0%, ДЮоладушки с индюшачьей ветчиной 3%

Обед - запеченый сибас, 100 грамм, кофе с молоком 0%, оставшийся ДЮоладь с кусочком той же ветчины

Полдник - чашка чая с таблеткой стевии, небольшое жаренное без масла куробедро без кожи, 2 вареных перепелиных яйца, еще чашка чая без стевии.

Кофе черный

[Helga79]

Хорошее меню! Ну по крайней мере консервы не на ужин, днем. Потому как соль реально воду задерживает. На ночь особенно критично. У меня реально работала схема "вечером творог обезжиренный - утром отвес". Или чисто мясо рыба курица без овощей и соусов.

[Olgita]

Хорошее меню! Ну по крайней мере консервы не на ужин, днем. Потому как соль реально воду задерживает. На ночь особенно критично. У меня реально работала схема "вечером творог обезжиренный - утром отвес". Или чисто мясо рыба курица без овощей и соусов.

Оль, а я старалась и молочку есть утром, максимум днем. Творог или кефир на ночь можно получается?!