На весах 86.4. минус 200 г.
Вчера ела: отруби
- 2 крабовые палочки
- йогурт
- омлет с курицей и фрикадельки с острым соусом (в кафе: почему-то дико, нереально захотелось есть - поняла, что лучше все-таки поесть)
-сердечки с болгарским перцем и помидорами.
Сегодня попробовала новую Лесли - Burn Body Fat & Sculpt Your Arm, с гантельками. Осилила 2 мили. Во, это то, что надо.
Дождь просто хлещет.
Larsa писал(а):
Ты считаешь есть необходимость в дополнительных ЧБ днях? Не такие уж твои нарушения страшные. Организм водичку подкопил, уйдет не сегодня-завтра.
Лар, у меня такое ощущение, что тут дело не только в воде.
Larsa писал(а):
Да и чем ближе к нормальному весу (ИМТ около 30), тем труднее сбрасывать килограммы, а удержать еще сложнее. Это нам полфорума убедительно доказывает. Пусковые механизмы нашей полноты никуда не делись, об этой засаде и говорит Дюкан, назначая вес, который можно будет удержать.
Да это понятно. У меня ИМТ около 31. Но это проблемы моего веса, а не мои. Я просто расслабилась, мне нужно собраться.
Larsa писал(а):
И советую все-таки пропить курс витаминов, дефицит группы B тормозит похудение.
О, вот интересно. А как связаны витамины с похудением?
Вот Маша из Парижей вернется, и сможет со знанием дела на тему порассуждать 
