Диан хорошо тебе погулять

Диана привет. ну что пекла хлебушек??

Спасибо, хорошо погуляла:) и нарушала не катастрофически, так все сложилось, что одно мясо практически ела и салатики с майонезом, но без картошки. Отщипнула кусочек торта, хорошо что мне он не понравился шоколад еще ела, и орешки. Вот и все нарушения, ааа - еще фрукты.
Вес сегодня как и вчера,ой нет, привес 300гр,
73,3, но у меня нарушения обычно позже аукаются, вес потом неделю стоит, посмотрим

Привет, нет еще, я в продуктовую аптеку пока не доехала, завтра собираюсь, если успею. Мне ж из Лобни ехать и через всю Москву, часа 2 добираться:) а потом еще и обратно. Я как испеку-к тебе приду и похвастаюсь

купила я как-то несколько скумбрий, пару приготовила прям целиком на гриле в духовке, поняла, что скумбрию терпеть не могу:) и оставшуюся хорошо смазала солью и кинула в морозилку.
Сегодня с голодухи достала и решила мужу приготовить (себе то я тигровых креветок купила )
Наполовину разморозила, отрезала голову и хвост, удалила хребет и получились 2 половинки, положила их в подходящую тарелку и в микроволновку на режим микра(350)+ гриль 10мин(учитывая, что скумбрия была полумороженая, если полностью разморозить, то мин5) В духовку боялась ставить, так как она воняла месяц после скумбрии. Но на этот раз запаха практически не было, и на удивления получилась вкуснятина, если бы она не была такая соленая, то съела бы всю. На будущее солить наверно не буду

Сегодня -100, итого 73,2

Ну вот, не прилипли лишние граммы от нарушений
Давай я тебе хороший отвес на завтра наколдую

Трах тибидох тибидох!

Давай:)
Так хорошо погуляли сегодня с Женей, не обошлось без постоянной культурной программы - похода в продуктовую аптеку ушли оттуда довольные и с полными сумками, я даже гаурову камедь там нашла и ароматизатор "сливочное масло". Еще там появилось какао 4%, его тоже только чайную ложку можно?

Про какао незнаю,думаю больше, хотя когда у меня было 11% я клала сколько хотела. А гуаровую камедь как использовать собираешься? Я накупила кучу, теперь незнаю что с ней делать.

Диана,привет!
правильные нарушалки -маленькие привесы!
а где аптека такая хорошая? Адрес можно?

Я по себе заметила - как начала потихоньку нарушать - вес перестал вниз ползти быстрыми темпами
Думаю, что лучше органичить себя допами.
Да и про адрес такой замечательной аптеки - присоединяюсь к вопросу )