Клуб кому за....

likalika1970 · стр.220(01.11.2018) вес 95.9-

ПРИВЕТ АЛЕНА, ТЫ ЗВАЛА И Я ПРИШЛА.БУДЕМ ДРУЖИТЬ :friends:

ДОМАМИ!!
ПРОЧЛА ТВОЮ ИСТОРИЮ С РОДАМИ В 42.5, ОТВАЖНАЯ ТЫ ЖЕНЩИНА!!!
ДА И РЕЗУЛЬТАТЫ ТВОИ ОТЛИЧНЫЕ- ШИКАРНАЯ ЖЕНЩИНА НА ФОТКАХ.
В ПОРТУГАЛИЮ Я ТОЖЕ МЕЧТАЮ ПОЕХАТЬ,ХОТЯ И ЖИВУ В ИСПАНИИ НА БЕРЕГУ СРЕД.МОРЯ, А ТАМ ОКЕАН. УГОВОРЮ МОЕГО БРОСИТЬ ВСЕ И ТОЖЕ МАХНЕМ, МОЖЕТ ВСТРЕТИМСЯ.
:friends:

Alenoys

Далисса писал(а):

Я никогда там не была! Интересно посмотреть как там. Фоток бум ждать!

Крнечно же будет много фоток! И тут что-нибудь выложу. :yes4:

Alenoys

likalika1970 писал(а):

ПРИВЕТ АЛЕНА, ТЫ ЗВАЛА И Я ПРИШЛА.БУДЕМ ДРУЖИТЬ :friends:

ДОМАМИ!!
ПРОЧЛА ТВОЮ ИСТОРИЮ С РОДАМИ В 42.5, ОТВАЖНАЯ ТЫ ЖЕНЩИНА!!!
ДА И РЕЗУЛЬТАТЫ ТВОИ ОТЛИЧНЫЕ- ШИКАРНАЯ ЖЕНЩИНА НА ФОТКАХ.
В ПОРТУГАЛИЮ Я ТОЖЕ МЕЧТАЮ ПОЕХАТЬ,ХОТЯ И ЖИВУ В ИСПАНИИ НА БЕРЕГУ СРЕД.МОРЯ, А ТАМ ОКЕАН. УГОВОРЮ МОЕГО БРОСИТЬ ВСЕ И ТОЖЕ МАХНЕМ, МОЖЕТ ВСТРЕТИМСЯ.
:friends:

Привет,Лика!
Спасибо,что заглянула.Конечно же будем дружить! :friends:

А я вот еще в Испании никогда не была,но очень надеюсь ее посетить. Приезжайте в Португалию,там хорошо.Вот только океан холодный...

Alenoys

14 день Круиза ЧБ
Вес на утро: 60.0кг
Отвес: -100гр
Меню напишу завтра,уже не хочется вставать.
9.00 половина мацареллы с ветчиной+100гр товорог+ половина боауни и кофе с молоком
11.15 холодец куриный 150 гр,кусок дютортика и кофе с молоком
13.30 бульон куриный+пол мацарелы+дююлин с сыром
16.00кусок печеночного торта+стакан йогурта+мороженка
18.00 тушеная курица 2 кусочка и 2 крабпалки.

Вечером ходила в спортклуб,где 15 минут отзанималась на эллипсоиде и час бодибаланс.Самочувствие отличное.
Завтра утром пойду заниматься на тернажеры.
Всем спок-нок.

Отвалитесь кг.

Alenoys писал(а):

14 день Круиза ЧБ
Вес на утро: 60.0кг
Отвес: -100гр
Меню напишу завтра,уже не хочется вставать.
Вечером ходила в спортклуб,где 15 минут отзанималась на эллипсоиде и час бодибаланс.Самочувствие отличное.
Завтра утром пойду заниматься на тернажеры.
Всем спок-нок.

Да тебе сейчас , спорт и спорт и спорт , штоП была худышка на все 100 % перед Португальщиной

Alenoys

Отвалитесь кг. писал(а):

Да тебе сейчас , спорт и спорт и спорт , штоП была худышка на все 100 % перед Португальщиной

Ой,Кира! Как же уже хочется быть такой! Вчера на спорт вечером сходила,а сегодня ломает,но я пойду! :training1:

Бум вырабатывать силу воли :yes2:

Брусника

Привет, Алёна!
Посмотрела твои фото, :tender:

очень здорово выглядишь! И сам постройневшая и животик пропал (моя беда) и вообще красавица-женщина! Как же все таки мотивируют фото успешных стройняшек, тоже хочу поскорее увидеть на весах шестой десяток :girl_sigh:

Alenoys

Брусника писал(а):

Привет, Алёна!
Посмотрела твои фото, :tender:

очень здорово выглядишь! И сам постройневшая и животик пропал (моя беда) и вообще красавица-женщина! Как же все таки мотивируют фото успешных стройняшек, тоже хочу поскорее увидеть на весах шестой десяток :girl_sigh:

Спасибо,Люба! Меня тоже всегда мотивируют фото похудевших девушек.Когда читаю дневники,первым делом фотки смотрю :wink3:

Животик небольшой еще есть,но это уже не то,что было раньше...Теперь вот еще хожу в спортзал и работаю над ногами.Целлюлит пока еще не пропал,но все в процессе.
Желаю и тебе увидеть побыстрее заветные цифры! :yes4:

Леснушка

Алён, а я пропустила твои фото!!! Вот говорят что типа разница всего несколько кг не будет заметно, а я вижу разницу, как всё тело подтянулось и выглядишь просто супер!!!! :good:

Вот тебе диетический букетик в подарок надеюсь у тебя БО день :party:

ezther

Алена, а у тебя в зале получается при какой-то нагрузке пропотеть,так чтобы потом все выжимать ?

Клуб кому за....

Кто сейчас на форуме