НЕЛЕГКИЙ ПУТЬ СЛАДКОЕЖКИ!!!

[Бонифация]

приветик!!! Я делаю 2 способами:
1способ.
2 ложки отрубей залить молоком,1 яйцо и немного крахмала,буквально на кончике ложечки,мешаю все это и на сковороду,ложкой все равняю и жарю с 2 сторон....

2способ.
2ст.л. крахмала кукурузного,
12ст.л. молока, 4 яйца,щепотка соли
все хорошо взбить блендером...
и на сковородку для блинов с каплей масла тонким слоем...ну и начинка любая....

Расскажешь получилось ли и как тебе!!!

Расскажу обязательно, на выходные наверное буду экспериментировать
Кстати, говоришь мало отвалилось, а по Дюкану по идее темп похудения должен быть примерно -1кг в неделю. Так что это очень-очень хорошо
Вот только ужин, мне кажется, слабоват

[Tanika]

приветик!!! Я делаю 2 способами:
1способ.
2 ложки отрубей залить молоком,1 яйцо и немного крахмала,буквально на кончике ложечки,мешаю все это и на сковороду,ложкой все равняю и жарю с 2 сторон....

2способ.
2ст.л. крахмала кукурузного,
12ст.л. молока, 4 яйца,щепотка соли
все хорошо взбить блендером...
и на сковородку для блинов с каплей масла тонким слоем...ну и начинка любая....

Расскажешь получилось ли и как тебе!!!

Расскажу обязательно, на выходные наверное буду экспериментировать
Кстати, говоришь мало отвалилось, а по Дюкану по идее темп похудения должен быть примерно -1кг в неделю. Так что это очень-очень хорошо
Вот только ужин, мне кажется, слабоват

Я вот с утра уже сделала себе безотрубных блинов,мне они больше нравятся,прямо вкусные такие!!!!так что пробуй делать-тебе понравятся точно!! мало отвалилось,я имела ввиду потому что типа маленькой атаки делала-я ж нарушала неделю и снова села,но уже сколько есть,сегодня уже БО будет!

[tanichka]

приветик!!! Я делаю 2 способами:
1способ.
2 ложки отрубей залить молоком,1 яйцо и немного крахмала,буквально на кончике ложечки,мешаю все это и на сковороду,ложкой все равняю и жарю с 2 сторон....

2способ.
2ст.л. крахмала кукурузного,
12ст.л. молока, 4 яйца,щепотка соли
все хорошо взбить блендером...
и на сковородку для блинов с каплей масла тонким слоем...ну и начинка любая....

Расскажешь получилось ли и как тебе!!!

Расскажу обязательно, на выходные наверное буду экспериментировать
Кстати, говоришь мало отвалилось, а по Дюкану по идее темп похудения должен быть примерно -1кг в неделю. Так что это очень-очень хорошо
Вот только ужин, мне кажется, слабоват

это смотря у кого сколько лишнего веса и на какой стадии похудения....а так за неделю может и ничего не уйти...бывает и такое...

[Tanika]

приветик!!! Я делаю 2 способами:
1способ.
2 ложки отрубей залить молоком,1 яйцо и немного крахмала,буквально на кончике ложечки,мешаю все это и на сковороду,ложкой все равняю и жарю с 2 сторон....

2способ.
2ст.л. крахмала кукурузного,
12ст.л. молока, 4 яйца,щепотка соли
все хорошо взбить блендером...
и на сковородку для блинов с каплей масла тонким слоем...ну и начинка любая....

Расскажешь получилось ли и как тебе!!!

Расскажу обязательно, на выходные наверное буду экспериментировать
Кстати, говоришь мало отвалилось, а по Дюкану по идее темп похудения должен быть примерно -1кг в неделю. Так что это очень-очень хорошо
Вот только ужин, мне кажется, слабоват

это смотря у кого сколько лишнего веса и на какой стадии похудения....а так за неделю может и ничего не уйти...бывает и такое...

Да,тут всё индивидуально,когда тебе нужно всего лишь пару кг скинуть-то это точно не по 1 кг будет уходить в неделю,когда я начинала в прошлый раз с 80,то динамика так и показывала у меня- 1 кг в неделю....даже не верится что я тогда 69 видела на весах(((( а сейчас до 75 не могу дойти....блинннн

[Бонифация]

Да,тут всё индивидуально,когда тебе нужно всего лишь пару кг скинуть-то это точно не по 1 кг будет уходить в неделю,когда я начинала в прошлый раз с 80,то динамика так и показывала у меня- 1 кг в неделю....даже не верится что я тогда 69 видела на весах(((( а сейчас до 75 не могу дойти....блинннн

Ну тут же есть и момент привыкания: организм диету не воспринимает как в 1й раз, уже более адаптированный, так что и не стоит ждать тех же темпов. В нашем деле главное терпение и настойчивость
Иначе путь нам в быстрые диеты (похудеть на 10кг за 2 недели ) и потом такой же быстрый набор обратно 15

[Tanika]

Да,тут всё индивидуально,когда тебе нужно всего лишь пару кг скинуть-то это точно не по 1 кг будет уходить в неделю,когда я начинала в прошлый раз с 80,то динамика так и показывала у меня- 1 кг в неделю....даже не верится что я тогда 69 видела на весах(((( а сейчас до 75 не могу дойти....блинннн

Ну тут же есть и момент привыкания: организм диету не воспринимает как в 1й раз, уже более адаптированный, так что и не стоит ждать тех же темпов. В нашем деле главное терпение и настойчивость
Иначе путь нам в быстрые диеты (похудеть на 10кг за 2 недели ) и потом такой же быстрый набор обратно 15

Вот ТАК и со мной происходит....организм привык уже к атаке,я уже пару раз ее делала..вот и не сбрасывает большое количество кг!! да,ты на все 100 права-нужно быть настойчивойи с силой воли идти к намеченной цели!) так и будем!!!!!

[Тоже родила]

А я вот категорически против регулярно повторяющихся атак, на мой взгляд, это тоже прямой путь к маятниковому набору веса. Да и Дюкан не рекомендует повторные атаки, он велит возвращаться на круиз. А сходить с круиза без консолидации - тоже маятник, как видим.
Я не выдержала долгого круиза, похудела только на 12 кил, хотя хотела на 17-18 кил. Но поняла, что сорвусь и сижу теперь на консолидации, держу вес. Скоро она закончится и буду добивать оставшуюся пятерку снова круизом.

[Tanika]

Сегодня ЧБ денек...
завтрак-отрубные блины с творожным кремом и кофе
обед и ужин-хочу запечь куриную грудку как-то вкусно,буду искать рецептик вот))))))
ну и вода и чай.....хотя воды пью мало-не лезет....

[Tanika]

сегодня листая сайты,перессматривая что же приготовить мужу наткнулась на рецептик рулетиков куриных...мне они по фото приглянулись и причем там все разрешенное по дю...завтра попробую сварганить такое...
вот ссылочка даже...http://menunedeli.ru/2013/07/rulety-iz- ... more-12600

[Бонифация]

сегодня листая сайты,перессматривая что же приготовить мужу наткнулась на рецептик рулетиков куриных...мне они по фото приглянулись и причем там все разрешенное по дю...завтра попробую сварганить такое...
вот ссылочка даже...http://menunedeli.ru/2013/07/rulety-iz- ... more-12600

Отличный рецептик, спасибо