Здравствуйте! Я новенькая)

[NataliNatali]

Есть тема про линейки viewtopic.php?f=19&t=160

[Моника]

Всех приветствую! Я новенькая. Стартовала 7 апреля, сегодня девятый день, но я боюсь переходить на второй этап. Решила продлить первый до 10-ти дней. Страх мой связан с тем, что по истечение семи дней (то есть вчера) я решила переходить на второй этап и на ужин запекла рыбу с морковкой и луком. В результате сегодня на весах было на 300 гр. больше, чем вчера. Вот и думаю теперь, что могло спровоцировать этот плюс? А пока разбираюсь, остаюсь на первом этапе.

[NataliNatali]

Моника, привет! И долго будешь с морковкой разбираться ? Смотри, она тебе совсем голову задурит .

[NataliNatali]

medyanka o, здесь у тебя медом намазано для всех новеньких .

[Моника]

Моника, привет! И долго будешь с морковкой разбираться ? Смотри, она тебе совсем голову задурит .

А что делать-то? Я, в принципе, готова пойти дальше, но боюсь-таки

[NataliNatali]

Волков боятся - в лес не ходить . Я сама трусиха жуткая , понимаю твое состояние. Но пора бы уже переходить .

[Моника]

Волков боятся - в лес не ходить . Я сама трусиха жуткая , понимаю твое состояние. Но пора бы уже переходить .

Ну тогда сегодня перейду на второй этап, благословясь . А вот вопрос почти интимный, что делать, когда проблемы с дефекацией? Просто уже ни раз читала, что именно в дюкановской диете этот вопрос у всех возникает.

[lanasvet]

Уже тут много раз это обсуждали
1. Свечки с глицерином, если уже припекло, разово.
2. Употреблять в пищу вместе с овсяными и пшеничные отруби.
3. Вместо соли использовать ламинарию(сухая морская капуста) это слабительное средство.
4. Пить больше, можно попить специальные чаи.

Вот как то так это если без лекарств обойтись хочешь.

[Моника]

Вот как то так это если без лекарств обойтись хочешь.

Да, хотелось бы как-то без лекарств обойтись! Спасибо за советы!

[Margo]

Моника, а я отруби купила ржаные с ламинарией....вот это эффект...домой с работы бежала, даже перестала сейчас их есть