25.09.2013
30й день_Круиз_ЧБ_66,0кг
Завтрак(8:30) - лимонные дюкексики и кофе;
Перекус(12.00) - творожные печеньки, кофе.
Спорт(13.00) - 30мин с Джилиан;
Обед(14.30) - печеночка куриная.
Перекус(16.00) - кексики из СОМа и чай.
Ужин(17.45) - курфиле.

26.09.2013
31й день_Круиз_БО_65,6кг
Завтрак(8:30) - дюкекс и кофе;
Спорт(13.00) - 30 мин с Джилиан
Обед(14.30) - криные колбаски с горчицой и салатик из свежих овощей...
Перекус(16.00) - кексики из СОМа и кофе с молоком.
Ужин(17.45) - куриные колбаски....

тАНЮША,как там дела??? как похудение?пока на месте? чем занимаешься дома?

Танюша привет!

Поделись пожалста как ты делаешь желатинки из каркаде. Хочу сделать в выходные)

И что за кексики из СОМа?) А куриные колбаски как делаешь?

Столько вкусностей у тебя всегда

дела потихоньку движутся....

Оля привет! заходи ко мне на первую страничку я иногда там пополняю список рецептами гляди что-то да приглядится...
-а желатинки из каркады элементарно - завариваешь каркаде 400мл, процеживаешь в кастрюльку ставишь на плиту и туда 1,5 ст. л. желатина(можно меньше в зависимости от производителя) и сах зам по вкусу, желатин растворился и все по формочкам и в холодильник на 2 часа...все лакомство готово...
-кексики из СОМа ну очень воздушные и вкусные вот рецептик viewtopic.php?p=493027#p493027;
-колбаски куриные http://dukandiet.ru/kurinaya-kolbasa-3/ только из специй было у меня чеснок перец черный молотый и соль....и готовила не в пароварке а в духовке...получилось что то типа котлеты в виде колбаски....

приятного аппетита...

сегодня аконецто подвинулась линеечка еще на 100 гр вниз и того вес 65,4кг...

Ура ура! Поздравляю!!!

Танюша, спасибо большое!

Получается, что желатинки из каркаде не содержат допов совсем, да? Желатин же сам по себе не доп....

да, получаеться что желатинки из каркаде, можно кушать целый день.....

27.09.2013
32й день_Круиз_ЧБ_65,4кг
Завтрак(8:30) - дюкекс и кофе;
Обед(14.00) - курица...
Перекус(16.00) - кексики из СОМа и чай с лимоном
Ужин(19.00) - стейк из семги в духовке,
(21.00) - кусочек желейного тортика....

28.09.2013
33й день_Круиз_БО_66,0кг
Завтрак(8:30) - дюхлеб, кофе и кусочек семги;
Обед(14.00) -салат(курфиле, яйца, морковка по корейски заправленый йогуртом), чай и кусочек желейного тортика.
Перекус - творожная запеканка, чай
Ужин - творожная запеканка, чай с лимоном.