Тоже этим спасаюсь в такие моменты

Ксюш, привет! Вот, никаких отвесов-привесов нет! Вроде, не нарушаю Это плата, наверное, за первые 9 потерянных кг... Ещё сплю очень мало, вчера ночью 3 часа спала, а сегодня тоже муж грибов всяких привез, никак не успеваю их сделать до полуночи!


Элла , точно! Иногда себя на этом ловлю, что чего-нибудь пожевать хочется! Про жевачку не думала, а конфетки Зула без сахара сегодня три штуки захомячила...

Лена, Рената, привет!!!!

Оль , держись , а про сон это точно , я уже сколько раз на себе это проверяла ! У меня муж худышка , я ему говорю , так вот почему ты такой худой , он может спать весь день и всю ночь ( только кто же ему разрешает )

Девочки, спасибо за поддержку! Так вчера и провозилась до 2 часов ночи с грибами! Посолила горячим способом грузди, получилась двухлитровая банка, холодным способом рыжики - 1 л вышло, пожарила отдельно обабки, отдельно опята. И ещё загрузила в 3-х ярусную сушилку опята. Смотрю - полтретьего ночи! Умылась и спать пошла!

А на утро - как и ожидала - вес всё так же 89 кг.
Сегодня иду на похороны. Умер муж моей подруги детства, я его тоже очень хорошо знала. Наверное, придётся нарушить. По минимуму - постараюсь. Отдать дань памяти хорошему человеку. А завтра-послезавтра 2 дня ЧБ, ну они и по графику у меня так-то. Может три сделать?

Привет, Олечка... Сочувствую твоей подруге...

А про сон девочки верно говорят, а дюкан вообще пишет, что засыпать надо до полуночи.

Спать надо побольше, у нас тут уже все на опыте проверили - чем дольше спишь, тем больше худеешь
Про 3 ЧБ скажу так - смотря как нарушать будете. Если один блинчик съедите, или 2 ложки кутьи - это не страшно, мне так кажется. Лишний раз организм мучать из-за этого не стоит. А если и блины и рис и не по-малу и ещё что-то в нагрузку - то да, стоит сделать 3 ЧБ

Ох, уж эти грибы. У меня папа раньше тоже любил собирать. Но он помогал их перерабатывать. А то мама ругалась. Как у него сил после леса хватало.

А я вообще люблю их собирать и есть Ну а заготовки делать....брррр....сток время уходит....почисть, отвари...засоли.....неее, не моёёёё

Леночки! Ксюша! Рената!
Всё правильно! Наконец то я выспалась - и вес пошёл вниз! У меня сегодня минус 1 кг - т.е. вес 88 кг! Значит всё-таки сон... Буду стараться быстрее всё делать, чтобы ложиться пораньше!
На похороны сходила- получила шок , и потянуло на философию! Очень жаль умершего мужчину, и чувствую себя виноватой за то, что редко мы с мужем ходим в гости... И давно не бывала в этой семье.. Только звонила больше. Упокой господь душу Владимира

Отчитываюсь по вчерашним нарушениям: на поминках не переела, да наше общественное питание и не дает для этого предпосылок. Съела на кончике ложки кутьи, один махонький блинчик. Суп правда съела с домашней лапшой, но там было много жидкости, кусочек курочки, со столовую ложку может домашней лапши. Выпила рюмку водки , одну и маленькую.
Вот после всего этого и полноценного сна, у меня и произошел отвес в 1 кг.

Дома я потом ела вечером, не нарушала. Кусочек куриной ветчины и помидорку, часов в семь вечера. И на ночь кефир. Сейчас пойду, испеку в микроволновке (сильно сказано испеку, если процесс длится 3-4 мин.) свой первый ДЮ-хлеб и сварю суп из консервы. Поем - и за дела! Сегодня буду много ходить!

Так! Сегодня у меня минус 10 кг! Мой первый десяток! Хочется жить!

Девочки! Вот это да! По самому простому рецепту испекла в микроволновке ДЮ-хлеб! Всего из 1 столовой ложки освяных отрубей, столовой ложки творога, 1 яйца и пол чайной ложки разрыхлителя! Это что-то! Какая вкуснятина! Съела на завтрак с копченой грудкой без кожи (где то четверть грудки съела).
Суп из сайры в собственном соку с крабовыми палочками будет на обед! Да здравствует Пьер Дюкан!