Спасибо большое. Это не очень трудно, просто надо в себя поверить!!!!!

Спасибо большое. Это не очень трудно, просто надо в себя поверить!!!!![/quote]
Вот я ,наконец,поверила в себя.И сегодня -400.

Ура! Бассейн и белки,а ещё умеренность в еде сделали своё дело.Ещё -200.

Наташа! Посмотри, как с тебя здорово вес уходит!
Молодчина!

Сегодня решила покачаться.+400.Но ничего,всё равно-цели поставлены,задачи определены.Сегодня-ЧБ

Всем приветик, я наконец-то выкраила время и создала дневничек, девченки заходите в гости!!!!

Дневничок-это здорово! Обязательно зайду.
Теперь мой отчёт:вес стоит.Скоро КД,да и ДР дочери сделали своё дело.
У-блинный торт и чай с молоком.
О-индейка с яйцом поджаренные+2 кусочка бастурмы+цикорий
У-Дю-блин+сыр7%+ветчина+кофе(ужин ранний)
Чай с молоком

Сегодня опять стою.
у-дю-блин+сёмга с.с.+сыр 7%+чай с молоком
О-суп рыбный с лапшой+ йогурт+цикорий
У-индейка с яйцом+чай с молоком
Нарушала-2 маленькие печеньки и конфета.Перед КД башню совсем снесло на работе.Раскаиваюсь.
Вечером БАССЕЙН

Натали, ты бы уже Дю-сладостей налепила, чтобы хоть разрешенным закидываться а то и не много, и запрещенное - ни туда ни сюда: и срывом не назовешь, и по головке не погладишь!

Вот со сладостями у меня проблема.Ищу рецепты вкусных конфет.