Привет, дорогая! Не буду я тебя ругать! сама вся в соплях
Хорошо отдохнула в классной компании! что может быть лучше?!

даааа.. посидели классно... но сегодня во первых стыдно и во вторых тяжёлое чувство в желудке... а вот как начала дюканить, нет у меня этого чувства тяжести... так что ну нафиг надо было жрать столько((( эххххххххххххх сегодня даже аппетита нет... теперь буду на ЧБ два дня...

Не буду тебя ругать.
Потому что у самой такое было. Значит- так было надо. Значит, нужны были хорошая компания под водочку.
Зато сейчас пойдет еще лучше процесс! Точно-точно! Проверено!
1 раз в 2-3 месяца можно... не чаще!

Если ты что-то ешь - никогда себя за это не ругай, а если ругаешь не ешь.
Еще до Дюканства одна моя знакомая охарактеризовала разговор женщин за столом в ресторане. Все сидят, едят наперегонки и ругают себя за съеденное. Она посмотрела на это все и произнесла: "Вот так и зарабатывается гастрит!"

Ну... и куда ты пропала???
Ирина, что у тебя новенького? Как твои дела?

ВСЕМ ПРИВЕТ....)))) (особенно ракеточке)
давно я тут не была.. вот сегоня приехала, пару часов как дома только , у меня были дипломные экзамены.. ураа, всё позади.. да ешё болела... во время болезни старалась дюканить.. признаюсь, что не всегда получалось(((( не только изза болезни но и изза экзаменов и изза 60-летия мамы тоже.. но вес не изменился, вот взвесилась только что..сама не ожидала если честно.. неделю не взвешивалась..... вес стоит и не двигается.... ну ничего, наконецто я дома... и продолжаю бороться с кгшками... оч оч хочу увидеть семёрочку)))))) прям мечтаааааа
показала себя немного похудевшую маме... эхххх класс..... она сказала что видно.. а когда увидела как у меня уменьшился целлюлит, вообше обалдела...давно не видела маму свою потерявшую дар речи..мотивация поднялась сразу... настроение боевое... а эт хорошоооооо....

Ирина, привет! Рада, что не набрала! Рада, что маму удивила!!! Огорчена твоим отсутствием! Выходи на связь!!!

всем привет
давно я не отчитывалась здесь
трам тара рам... наконцто мой вес сдвинулся... с 6.октября стоял...сегодня минус 500 грамм... наконецтоооо...
так что с 17.августа ушло 11,7кг... не плохо не плохо.. правда последний месяц маловато было.. да и ладно..если к декабрю увижу цифру 7 буду буду безумно рада..

конечно увидишь!!!даж не сомневайся!

и так..
медленно направляюсь к цели, сегодня ровно минус 13 кг с начала диеты... даж не верится...Ураааа
заметило что стала меньше есть... вроде ведь плохо... не скажу что аппетита нет... он есть! но наедаюсь быстро кк то... как вспомню сколько в первые дни диеты лопала.. так не сравнить вообше ..
а ешё поймала себя на мысле, что не тянет на мои любимые макароны и рис... ну я думаю это пройдёт