Диета не пытка,а освобождение. Пытка-оставаться полной!

[Пингви]

160 см всего, колобок я хороший ничего не скажешь

Примерно представляю. У меня свекровь с похожими параметрами.
Ничего. Главное что ты не смирилась с этим, а хочешь бороться. И не такие худели) Главное не торопись. Что б кожа не обвисла.

[puritanochka]

Аль а покажи плиз картинку молока сухого и где покупала
Крахмал кукурузный самый обычный или какой то специальный?

[innessa1973]

Ого Аля! У тебя пря бум худеющих! Это здорово! Будет интереснее и веселее.
Молочко 0% Кубанская бурёнка, но оно дорогое, я беру местное от МКС в мягких пакетах.Вот творога 0% я не нашла, покупаю 0, 5%.В прошлый раз на 1-2% худела и ничего, даже больше чем надо скинула.
Со спортом у меня проблемы:не люблю и не могу, спина болит серьёзно, раньше с мужем катались на велосипеде, сейчас очень редко... Надо с хорошим спецом заняться фитнесом, меня надо заставлять делать упражнения и гонять, чтобы не ленилась...Но это в планах.
На счет моего отвеса, я думаю что просто ушла водичка...посмотрим что будет завтра, т.к. тоже КД начнуться вот-вот.

[Пингви]

Аль а покажи плиз картинку молока сухого и где покупала
Крахмал кукурузный самый обычный или какой то специальный?

Не нашла на яндексе. А сфоткать своё пока нет возможности. Оно в пакете прозрачном. И голубая наклейка. 1,5% жирности. Меньше не нашла.
Крахмал кукурузный.Обычный.

[Пингви]

Ого Аля! У тебя пря бум худеющих! Это здорово! Будет интереснее и веселее.
Молочко 0% Кубанская бурёнка, но оно дорогое, я беру местное от МКС в мягких пакетах.Вот творога 0% я не нашла, покупаю 0, 5%.В прошлый раз на 1-2% худела и ничего, даже больше чем надо скинула.
Со спортом у меня проблемы:не люблю и не могу, спина болит серьёзно, раньше с мужем катались на велосипеде, сейчас очень редко... Надо с хорошим спецом заняться фитнесом, меня надо заставлять делать упражнения и гонять, чтобы не ленилась...Но это в планах.
На счет моего отвеса, я думаю что просто ушла водичка...посмотрим что будет завтра, т.к. тоже КД начнуться вот-вот.

Да, лишь бы все до конца дошли, не разбежались и не кинули это дело)
Такого у нас нет молока.Зато творога 0% валом, у многих производителей.

Ну да, белки гонят воду. Но и это тоже важно. Лишняя жидкость организму не нужна. Это лишний вес и объёмы ненужные. Нужно много пить воды, тогда она не будет возвращаться в ткани и застаиваться. Ну и соли поменьше. 1 ч.л соли удерживает 1 л воды в организме. А это 1 кг плюс.

[puritanochka]

Ого Аля! У тебя пря бум худеющих!

Ага мы что то тут прижились)))Пока не выгонят)))
Аль на атаке чеснок и укроп можно не в курсе?
Делала кексики из творога с заменителем,немного этого творожка (как сметана) ванилин....ну....так себе)))...творог то обезжиренный и плюс в духовке все выпарилось такой себе суховатый получился.

[Пингви]

Я думаю можно. Хотя в списке нету. Но есть петрушка и лук.
Я за основу взяла список разрешенных продуктов на этом сайте. Книгу Дюкана не читала.

[Alena553]

Ого Аля! У тебя пря бум худеющих!

Ага мы что то тут прижились)))Пока не выгонят)))
Аль на атаке чеснок и укроп можно не в курсе?
Делала кексики из творога с заменителем,немного этого творожка (как сметана) ванилин....ну....так себе)))...творог то обезжиренный и плюс в духовке все выпарилось такой себе суховатый получился.

Чеснок и укроп можно, книгу я прочитала, но еще не до конца.

[Alena553]

160 см всего, колобок я хороший ничего не скажешь

Примерно представляю. У меня свекровь с похожими параметрами.
Ничего. Главное что ты не смирилась с этим, а хочешь бороться. И не такие худели) Главное не торопись. Что б кожа не обвисла.

Кожа вряд ли обвиснет, возраст еще не тот чтобы обвисала. Внешне я на свой вес не выгляжу больше 85 кг никто не говорил.

[Пингви]

Вчера в одном из дневников нашла такой рецепт блинов. Нужно будет попробовать. Но уже на круизе.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.