Оля, ты молодчинка! Успехов и дальше легкого похудения!

классс, самые приятные моменты, когда знакомые обращают внимание на висящие на тебе вещи))) так держать

Доброе утро всем!!!! Немного забросили форум, так как приболели дети, в школу не ходят, и мне не до форума. Диету слава бог не нарушала. Одно радует, в понедельник возвращается муж. Нашел все в Питере кроме ароматизаторов. Смотрел и в Инет магазин их и в магазине ешь и худей. Сказал что еще сегодня поищет. Но если нет, то ничего страшного!
Сейчас детям уже лучше. Правда пришлось дать антибиотик. Но без него наша ангина никак не проходила!
Меню на сегодня: завтрак каша из отрубей. Обед: семга на пару. Ужин: Кура грудь запеченная в духовке. Перекусы: творожок, краб палки!!!

Привет, Оль. Так аромики вообще везде есть, в любом супермаркете, в отделе, где все для выпечки.

Сейчас позвоню мужу, скажу ему. Он как раз живет на черной речке там рядом магазин огромный окей, думаю что там есть!!!!!

Доброе утро девочки!!!! Суббота отвесом не порадовала. Но ничего, двигаемся дальше.
Завтрак каша
Обед паровые котлетки из говядины
Ужин бульон с яйцом.
Перекусы йогуртом питьевым 0,5, и краб палки!!!!


Всем хороших выходных и отвесиков отвесиков отвесиков!!!!

Всем доброго воскресного утра!!!!
Лед тронулся!!!! Ура!!!!! Со вчера -600 !!! И это не смотря что у меня начались КД!!!!
Какая я счастливая. И еще весы сегодня показали 77,7.... Три семерочки!!!!!
Вчера день был насыщенным!!!! Утром поздравляли педагогов с днем учителя. Потом к обеду к нам пришли одноклассница моего старшего ( второклассники) и сын нашей учительницы. Пообедали и поехали играть в боулинг. Как же дети порезвились. Отдохнули. Друг у них остался ночевать. Так что еще и вечером у них веселье продолжилось!!!! Сейчас детям варю молочный супчик, а у меня кашка сегодня. Очень я ее люблю. Очень к ней привыкла, и мне очень удобно ею завтракать!
Всем хорошего выходного дня, от личных отвесов и отличного настроения!!!!

С отвесиком! Оль, а как ты кашку делаешь? Надо попробовать. я все больше в выпечку отруби пускаю.

Кашку делать проще простого. На ночь наливаю молоко ( примерно стакан, но все зависит от предпочтения пожиже или погуще консистенция каши) добавляю 2 ст л отрубей и сах зам. Ставлю в холодильник. А утром в микроволновку минуты на 4. Только постоянно следить чтобы не выкипела. Только начинает доходить до верха я открываю дверцу микро и мешаю, опять ставлю. Можно конечно на ночь не заливать отруби, а все это делать утром. Но тогда время готовки увеличить. Мне удобнее с замоченными. Вкуснятина!!!! Приятного аппетита

Доброе утро худеющие, стройнеющие!!! Не была на форуме просто муж прилетел с командировки. За эти 2 дня общий отвес 800 гр!!!! Ура, лед тронулся!!!! Сейчас буду собираться на аква.
Муж с принтера привез фит парад, аромат заторы, сом. Еще одна новость хорошая, у нас уже больше месяца не было мягкого творожка, а с 15 числа он появится!!!! Так что хлебушек ( мой любимый) и еще куча выпечки меня ждут.
Сегодня у меня меню такое:
Завтрак каша.
Обед: филе индейка с овощами запеченная в рукаве.
Ужин: семга на пару...
Для перекусы есть вар яйца, краб палки зернистый творог