закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2795 ]  На страницу Пред.  1 ... 159, 160, 161, 162, 163, 164, 165 ... 280  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!У меня получилось!Минус 23кг!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2013, 12:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
tilena писал(а):
..... и вообще в жизни кроме себя рассчитывать не на кого.
И я поняла, что без сладкого я обойдусь, а без хорошего самочувствия и хорошей фигуры обходиться не хочу.


:good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good:


:friends: :Rose: :Rose: :Rose:
:air_kiss:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!У меня получилось!Минус 23кг!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2013, 16:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
tilena писал(а):
Ты ведь писала, как тобой гордится муж, что ты похудела. Тебе надо нравиться мужу, а - что еще важнее - себе. Уж не говорю про здоровье, силы для работы, дома, близких. Все это для тебя это должно быть важным стимулом
Мне в материальном плане и вообще в жизни кроме себя рассчитывать не на кого. И я поняла, что без сладкого я обойдусь, а без хорошего самочувствия и хорошей фигуры обходиться не хочу.
Ты такая серьезная и целеустремленная. У тебя все получиться обязательно.
Как внук?

Ленчик!!! :friends:
Как ты здорово написала, буду постоянно перечитывать этот твой пост для мотивации!!! Спасибо за поддержку! :thank_you: :Rose: :air_kiss:

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!У меня получилось!Минус 23кг!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2013, 16:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
olgakrand писал(а):
А я купила конфеты ZULA без сахара и радуюсь ...
4 штуки в день с кофе и все дела...

Привет, Олечка!!! :friends:
Я рада, что ты радуешься!!! :Bravo:
Только не забывай, что 4 конфетки Сула- это ДОП!!! :Rose: :air_kiss:

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!У меня получилось!Минус 23кг!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2013, 16:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Wonderful lady писал(а):
Привет, моя дорогая!
Ты обязательно всё выдержишь! Ты же такая умница! Умница и красавица!!! И все это знают, видят и ценят!
Удачи тебе, Светик, здоровья и красоты!!!

Анечка!!! :friends:
Конечно же, я все выдержу! :yes4: Просто бывают минуты слабости. :pardon:
Спасибо за добрые слова!!! :Rose: :air_kiss:

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!У меня получилось!Минус 23кг!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2013, 16:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
effi писал(а):
:good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good: :good:
:friends: :Rose: :Rose: :Rose:
:air_kiss:

Эфик, солнышко ты наше!!! :friends:
Стройняшкам и красавицам привет!!! :Rose: :Rose: :Rose: :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!У меня получилось!Минус 23кг!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2013, 17:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Последнее время имя Брина стало упоминаться на нашем форуме чаще, чем имя Дюкана.
Поскольку я по натуре человек совершенно не спортивный, но обязательный,- Брина я читаю. Правда, не совсем понимая- зачем???
А сегодня вдруг от дочери услышала ответ на мой вопрос:"Что же делать, чтобы не набирать вес"- "Тебе надо обязательно идти заниматься в зал!!!"
И наверное она права! :good:
Но я ни разу в своей долгой жизни (к своему стыду :blush2: ) не была на фитнесе! Но почему-то очень захотелось попробовать.
Что посоветуете?... :Rose: :air_kiss:

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!У меня получилось!Минус 23кг!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2013, 17:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Света , я в детстве и ранней молодости физ-ру НЕ-НА-ВИ-ДЕ-ЛА!!!!
Но лет так в 27 меня стало разносить в шЫрЪ не по детски.... и подруга меня замонила в фитнесс клуб...

На тренажорах - мне лень и мотивации НОЛЬ.... я лучше сама в парке на природе круги понаяриваю... и гантелями дома...
Но вот занятия в зале, в группе - мне очень помогли пересмотреть свое отношение к фитнессу занятия групповые с тренер-ом/шей...
Я ходила на степ аэробику и еще какой то ... название не помню - но там такая разминка, зарядка кардио с гантелями была на целый час... супер...
И потом там же ходила на ёгу.

Мне кажется тебе ( по твоему темпераменту) нужно на групповое какое то занятие пойти , чтоб смотреть и повторять и за тренером и за рядом тренерующимися...
Потому как если начнёшь тяжелые железки тягать - то думать не о том будешь :( :no: .... а с тренером ни о чем думать не будешь... :girl_crazy: только как бы все правельно сделать и успеть... :taunt:
йога или пилатес (пилатесом сама не занималась) тебе тоже подойдет :yes4: :girl_in_love: ....
..и зумба :party: - ты же любишь потанцевать....

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!У меня получилось!Минус 23кг!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2013, 17:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Спасибо, Эльчик за быстрый ответ! :thank_you:
К нам в кафе каждый день приходят пить кофе две потрясающе стройные и красивые женщины лет под 50 (или даже больше)- тренеры по фитнесу. Причем, могут отсидеть 1-2 часа и пить только кофе. Ни разу не видела, чтобы они что-то ели...
Надо с ними посоветоваться, может что-то найти для себя рядом с работой. Рядом с домом ничего нет, надо ехать минимум минут 20.
Все!!! После днюхи иду на фитнес!!! :Bravo: :Yahoo!: :party:

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!У меня получилось!Минус 23кг!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2013, 18:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 18:04
Сообщений: 468

Не в сети
Светик, Эля как всегда права. Ты ведь упоминала, что хотела бы записаться на зумбу. И писала, что ездили в ретсоран и танцевали до упаду.
Дома тебя быт заест, тысяча причин найдется, чтобы не заниматься. А уж в фитнесе и если деньги проплатил...

_________________
Лена


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!У меня получилось!Минус 23кг!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2013, 18:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Девочки! Ну какие же вы молодцы!
Молодцы, что упорно идёте к своей цели!
Молодцы, что поддерживаете друг-друга!
Так хочется, что бы у вас в жизни (и в похудении/удержании формы конечно же :yes4: ) всё было душевно и счастливо-вы этого достойны!
Вот посылаю вам эти флюиды пожелания СЧАСТЬЯ! Пусть они прибавятся ко всем остальным хорошим флюидам, посылаемых вами друг-другу и защитят вас от всего плохого...и от плохой/неправильной еды в том числе :derisive:

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2795 ]  На страницу Пред.  1 ... 159, 160, 161, 162, 163, 164, 165 ... 280  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Eva ros, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron