Рада общению! Прошу в гости!...И немного о себе.

[Ninasa]

Привет!! Выше нос и все получится!!!

Я уже полна оптимизма и уверенности в себе! Каждый второй замечает на работе,говорит комплименты. Я счастлива!!!! Но иду семимильными шагами дальше,до идеала еще оооочень далеко.
В любом случае спасибо!!!

[Ninasa]

отличное фото активной и улыбающейся девушки- главное, что смелая и за рояль не спряталась . пусть оно будет отправной точкой, а через некоторое время сделаешь новое и .....мы кого-то точно не узнаем
Пиши рационы !!! Правильное питание(порядок употребления БЖУ(белки-жиры-угли) даже в рамках разрешенных продуктов - основа быстро и верного постройнения

Спасибо девочки Всем большое! Мне так нужна Ваша поддержка и советы! Дала себе установку выложить фото после первых сброшенных 10 кг (разница в кг между фото чуть больше).

[lankis]

Привет! На Дюкане все возможно Главное потом закрепить. Я сама скидывала 29 кг в том году, и вот теперь еще хочу Так что точно знаю- Дюкан- лучшая диета, и она обязательно поможет.

[Ninasa]

Привет! На Дюкане все возможно Главное потом закрепить. Я сама скидывала 29 кг в том году, и вот теперь еще хочу Так что точно знаю- Дюкан- лучшая диета, и она обязательно поможет.

Спасибо! Полностью согласна! Только боюсь за отпуск... Лечу после завтра на Средиземное море. Обещаю стараться!

[Тата55]

Привет!И я пожелаю удачи на ДЮете.Хорошего отдыха и сильно там не пируй,налегай на рыбку и морепродукты.

[MAN]

Привет,давай общаться!? Меня зовут Лена,я из Москвы.2-й день в круизе,чесно,тяжело,хочется общения.

[Тамасина]

Привет! На Дюкане все возможно Главное потом закрепить. Я сама скидывала 29 кг в том году, и вот теперь еще хочу Так что точно знаю- Дюкан- лучшая диета, и она обязательно поможет.

Спасибо! Полностью согласна! Только боюсь за отпуск... Лечу после завтра на Средиземное море. Обещаю стараться!

Я тоже боялась перед отпуском. Но приехала с минусом. Тем более едешь в края, где много рыбки. Кушай больше морепродуктов и будет тебе счастье)))))

Если мне невозможно хотелось десерта в ресторане, зазывала себе капучино, а сахзам всегда был с собой. Пока пенку съем уже и десерт не так нуджен)))))

[Ninasa]

Привет! На Дюкане все возможно Главное потом закрепить. Я сама скидывала 29 кг в том году, и вот теперь еще хочу Так что точно знаю- Дюкан- лучшая диета, и она обязательно поможет.

Спасибо! Полностью согласна! Только боюсь за отпуск... Лечу после завтра на Средиземное море. Обещаю стараться!

Я тоже боялась перед отпуском. Но приехала с минусом. Тем более едешь в края, где много рыбки. Кушай больше морепродуктов и будет тебе счастье)))))

Если мне невозможно хотелось десерта в ресторане, зазывала себе капучино, а сахзам всегда был с собой. Пока пенку съем уже и десерт не так нуджен)))))

О! Огромное спасибо за совет! Совсем забыла про.сах.замен.,отруби то в чемодан положила,а про замену сах.совсем вылетело из головы! Прилетаю 26-го,до вылета осталось несколько часов. Всем пока! Ухожу,но не надолго)))
Спасибо Всем мои милые!)))

[Ninasa]

Привет!И я пожелаю удачи на ДЮете.Хорошего отдыха и сильно там не пируй,налегай на рыбку и морепродукты.

Хорошо! Спасибо. Обещаю быть умницей))))

[Ninasa]

Привет,давай общаться!? Меня зовут Лена,я из Москвы.2-й день в круизе,чесно,тяжело,хочется общения.

Привет! Очень приятно!Познакомлюсь с огромным удовольствием! Ничего,держись. Конечно тяжело. Как говорят, а кто сказал , что будет легко? Путь к идеалам долог и сложен. Но мы пройдем! У нас получится, а я тебе в этом помогу.
Если в отпуске не будет проблем с инетом,то обязательно напишу,я просто улетаю в другую страну,не все наши ресурсы могут поддерживаться.