Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

Катюша, приветики!!!!!!!!!
Я тебя поздравляю, и от всего сердца рада за тебя, ты умничка :Rose:

Добралась я до шарлотки :girl_haha:

, я очень рада что она тебе понравилась. И у других девочек она пользуется успехом. Это правда очень удачный рецепт.
Катюша, у тебя тут столько вкусностей :girl_in_love:

Всё успеваешь :good:

Катюнечка, поздравляю тебя моя дорогая!!!Горжусь тобой и рада за тебя не описать как.....Умница....Молодчинка... :kiss2:

катюшечка, ну вот и цель!!! поздравляю! :Bravo:

теперь осталось всего лишь научиться жить, не худея :girl_crazy:

это не так просто, как кажется.

Мо-ло-деццц!!!

молодец Катерина, поздравляю что дошла до поставленной цели и помогаешь другим идти к своим целям.... :Rose:

katekor писал(а):
puritanochka писал(а):доброй ночи
Катя потрясающе написано...не могла просто почитать и выйти)..очень захватывающе и столько ответов можно найти для себя в ваших просто мыслях которые вы высказали
аж сон пропал)))
фото супер тут америку не открою
всегда восхищалась такими людьми которые смогли!!!

Наташа, привет! Приятно познакомится!
Спасибо большое за эти слова!
Еще раз и еще раз скажу, что очень рада, что мои мысли и мой дневничок для кого-то становится полезным! Это дорогого стОит!

Я так поняла, что своего дневничка у тебя нет? Почему не заводишь? Это же очень нужная и полезная штука, как минимум для собственной самодисциплины!

Заходи, пиши, говори, спрашивай, всегда рада!

Кать приятно взаимно)
присоединяюсь к восторгам и поздравлениям всех остальных девочек
дневничок не заводила пока....не знаю даже почему)может еще соберусь)
писать я так красиво не умею к сожалению...поэтому думаю мой дневничок просто затеряется)))

Tanika писал(а):ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!
ТЫ-просто нереальная умница!!!такой пример просто отличный для всех,кто желает похудеть и никак не соберется с силами!!! именно прочтение твоего дневника, дало мне толчок-так что спасибо тебе за это!!и удачи тебе и счастья!!!!

Да,подписываюсь под каждым словом.Согласна,что именно ты ,Катюш,даёшь многим толчок на этом сайте.Умняшка! Спасибо тебе огромное.

Саша, Булочка, Таня, Зима, Крутя, Марошечка, Танюшка, мой гуру Таня, Рената, Танечка, обе Наташи, спасибо вам большое пребольшое!!!!!!!!!!! :girl_in_love:

Мне очень приятно, спасибо, что вы были со мной и что вы есть, спасибо каждому!!!! :Rose:

_________________

Танюш (Lemon Juice), я очень четко понимаю и осознаю, что теперь действительно нужно научиться максимально нейтрально жить в плане питания, взвешиваний и прочего... Жить не худея, как ты правильно написала! :yes4:

Уже нет цели за которой нужно гнаться и себя постоянно пинать к ней... Не надо себя лишний раз ограничивать в чем-то, потому что цели, чтобы вес снизился, уже нет! Я это головой понимаю и осознаю, что возможно это не так легко как может показаться! :wink3:

По крайней мере это будет по иному, по другому, нежели это было почти 8 месяцев дюканства... Я буду стараться и учиться жить в новом весе, жить обычной, но новой жизнью, которая мне настолько комфортна и приятна, что большего мне не нужно! :good:

Нужно закреплять вес, буду стараться держать его, не прилагая дополнительных специальных усилий, которые были нужны до этого пока нужно было чтобы вес снижался...
Если вдруг вес САМ еще снизится, я на него не обижусь! :mosking:

Но сама еще больше худеть не хочу, потому что не считаю это необходимым, сейчас мне комфортно и физически, и морально, и визуально.. :yes4:

Таня, тебе еще раз отдельная благодарность :thank_you:

и респект от меня :Bravo:

!!!
__________________

Марошечка, это тебе спасибо за шарлотку :air_kiss:

, это ж твоя вкуснятина, которую я оценила по полной программе и сейчас это мой любимый рецепт из дю-выпечки! :connie_21:

Да, почему-то именно на Закрепе мне захотелось чего-то пробовать, готовить, делать, экспериментировать.. :yes4:

Как-то пока есть такое кулинарное настроение! :yes4:

_________________

Наташ, да чего уж тут прям красивого написано?! Обычные мысли и слова, изложенные на бумаге (ну в данном случае электронной бумаге :mosking:

).. Давай, заводи дневничок! :read:

Это ведь так классно - потом будет весь путь, все мысли, все движения веса, да всё будет описано! Это ж твоя история! :yes4:

Я вот когда пройду 3 этап до конца, обязательно перечитаю весь дневник свой от первой до последней страницы... :read:

Это должно быть очень интересно и кайфово... :yes4:

Отчет по меню:

11.10.2013 / День 236 / День закрепа 55 / Вес 62,9 кг (-30,9 кг) *1 день КД

13:10 дю-торт "Мокко" (норма отрубей) + кофе с молоком

Антицеллюлитный массаж 1 час
18:50 куриная запеканка из грудок с крабопалками + овощной салат + хлеб ц/з 50 гр с ломтиком сыра 13% + мягкий творог 0% 130 гр + чай с молоком
20:10 грейпфрут
22:30 сырники из 160 гр творога 0,5% + кефир 1% 0,33 л + кофе с молоком
*отбой в 5:30

12.10.2013 / День 237 / День закрепа 56 / Вес 62,3 кг (-31,5 кг) *2 день КД

13:25 дю-оладушки намазанные мягким сыром 8% + 2 ломтика форели с/с + индейка 2,7% 60 гр + кофе с молоком
17:00 кофе с молоком
19:30 мисо суп с креветками + ролл "Филадельфия" *ПИР :dance4: