13.10 Воскресение
Круиз!
День 54.
Мяско.

Вес 90.7

12-00 Дю нагетсы
13-00 около 5 литров воды, в течении дня
18-00 немного курицы, жареной на костре, и отбивная на кости жаренная на том же костре :-)
1000 мл диетической колы
21-00 400 мл чая
23-00 вяленая говядина

14.10 Понедельник
Круиз!
День 55.
Мяско и овощи.

Вес 90.8

07-50 немного курицы
09-20 500 мл воды
10-00 500 мл воды
11-00 200 мл чая, вяленая говядина
12-00 500 мл воды
12-50 200 мл чая, вяленая говядина
14-00 500 мл воды
15-20 курица, чай
16-20 500 мл воды
18-30 1500 мл воды
20-00 около киллограмма помидор, так мясной день стал овощным

17.10 Четверг
Круиз!
День 58.
Мяско да с овощами.

Вес 90.5

09-00 2 минских котлеты
09-50 500 мл воды
11-00 500 мл воды
12-00 500 мл воды
13-30 200 мл чая
14-40 Мяско из духовки, домашняя кабачковая икра. 200 мл чая
15-15 200 мл чая
16-40 вяленая говядина. 200 мл чая
18-30 2 стейка, овощи гриль, 2 литра минеральной воды

Но вот потом сорвался и слопал картошки.
Причём сорвался будучи трезвым и всё такое.
С завтрашнего дня сижу на строгом Мясе.

Привет!
Прочитала первую стр. дневника и перешла на последнюю(извини, нет времени на работе читать всё)
Я тоже сидела на Кремлёвке и быстро похудела на 10 кг.(я и на этой диете быстро похудела с опережением на месяц, наверное мне белковая диета очень подходит, и по группе крови мне тоже одни белки нужно есть).Я уже 2 месяца на Закреплении и на 2 кг похудела...Отвыкла от многих продуктов "прошлой" жизни (майонез, выпечка, сладкое и.т.д)
Ого, ты воду хлещешь!!! Я так не могу, максимум 2,5 л
А зачем так много? Не задерживается?

Я прочёл, и потом подтвердил опытным путём, что надо пить не менее 2х литров воды, причём именно воды, а не чая или кофе. Чай и кофе задерживают воду в организме.
Ну разве что не крепкий зелёный, но я его не люблю.

18.10 Пятница
Круиз!
Мяско.

Вес 91.3

08-00 немного бастурмы, 200 мл чая
09-10 500 мл воды
10-20 500 мл воды
11-40 500 мл воды
12-20 500 мл воды
15-30 курица
16-20 500 мл воды
19-00 немного жареной рыбы
21-00 немного жареной рыбы

19.10 Суббота
Круиз!
Мяско.

Вес 89.9

12-30 Бульон, кусочки курицы и бастурма.
13-00 1000 мл воды
14-40 вяленая рыбка.
15-30 1500 мл минеральной воды
16-30 500 мл простой воды
17-00 400 мл чая
18-40 400 мл чая
20-00 1500 мл минеральной воды
21-30 Кусок курицы с чесноком, варёное яйцо, 400 мл чая

20.10 Воскресение
Круиз!
Мяско и овощи.

Вес 91.7 - гуляй вода - аукается вчерашняя солёная рыбка

11-40 яичница и немного кабачковой икры
15-00 Мясо, чай 400 мл
16-30 Чай 400 мл
20-00 Чай 400 мл
22-00 Чай 400 мл
23-00 мясо

Привет! А сколько ты хочешь весить? Когда на Закрепление?

80-82-84 Где-то так