12-00 Дю нагетсы 13-00 около 5 литров воды, в течении дня 18-00 немного курицы, жареной на костре, и отбивная на кости жаренная на том же костре :-) 1000 мл диетической колы 21-00 400 мл чая 23-00 вяленая говядина
07-50 немного курицы 09-20 500 мл воды 10-00 500 мл воды 11-00 200 мл чая, вяленая говядина 12-00 500 мл воды 12-50 200 мл чая, вяленая говядина 14-00 500 мл воды 15-20 курица, чай 16-20 500 мл воды 18-30 1500 мл воды 20-00 около киллограмма помидор, так мясной день стал овощным
Привет! Прочитала первую стр. дневника и перешла на последнюю(извини, нет времени на работе читать всё) Я тоже сидела на Кремлёвке и быстро похудела на 10 кг.(я и на этой диете быстро похудела с опережением на месяц, наверное мне белковая диета очень подходит, и по группе крови мне тоже одни белки нужно есть).Я уже 2 месяца на Закреплении и на 2 кг похудела...Отвыкла от многих продуктов "прошлой" жизни (майонез, выпечка, сладкое и.т.д) Ого, ты воду хлещешь!!! Я так не могу, максимум 2,5 л А зачем так много? Не задерживается?
танита писал(а):Привет! Ого, ты воду хлещешь!!! Я так не могу, максимум 2,5 л А зачем так много? Не задерживается?
Я прочёл, и потом подтвердил опытным путём, что надо пить не менее 2х литров воды, причём именно воды, а не чая или кофе. Чай и кофе задерживают воду в организме. Ну разве что не крепкий зелёный, но я его не люблю.
08-00 немного бастурмы, 200 мл чая 09-10 500 мл воды 10-20 500 мл воды 11-40 500 мл воды 12-20 500 мл воды 15-30 курица 16-20 500 мл воды 19-00 немного жареной рыбы 21-00 немного жареной рыбы
