хочу быть красивой

[вербочка]

Леночка, очень тебя понимаю. Сама нарушала в субботу, а в октябре - начале ноября три праздничных мероприятия предстоит. Вес стоит уже 20 дней. Подумываю, может тоже всех этих мероприятий на Атаку сесть...
Сочувствую тебе и сопереживаю.

[симсим]

Девочки спасибо за поддержку , я думала будете отговаривать!
Результат уже есть - 500! Это очень вдохновляет!
Вчера последний прием пищи был в пол десятого вечера, очень уж есть хотелось.
Купила себе вафельницу, уже делала вафли по рецепту Юлии Атаевой, просто сказка!

[mamaptica]

Леночка, замечательно, что не пошла по пути наименьшего сопротивления, не спрыгнула с диеты!Теперь ты многое знаешь и умеешь, тебе будет проще. А мы тебя всегда поддержим.

[Люлюкочка]

Ленок, а рецептик не даш? Просто не очень хочу регистрироваться в фейсбуке

[Стройная_Лань]

Девочки спасибо за поддержку , я думала будете отговаривать!
Результат уже есть - 500! Это очень вдохновляет!
Вчера последний прием пищи был в пол десятого вечера, очень уж есть хотелось.
Купила себе вафельницу, уже делала вафли по рецепту Юлии Атаевой, просто сказка!

Ой, и мне рецепт!
Тоже приобрела вафельницу для бельгийский вафель, третий день экспериментирую, пока все не то ((

[симсим]

Есть два варианта - первый без отрубей, выходит похоже на блинчик. Второй с отрубями.
Первый вариант
1ст. ложка крахмала
1ст.ложка кремообразного творожка(у меня был йогурт)
1 ст.ложка сухого молока
1 яйцо, 1.2 чайной ложки разрыхлителя, сах.зам по вкусу.
Второй вариант с отрубями
4 яйца взбить
8 столовых ложек овсянных отрубей(мелкого помола или смолоть в муку)
4 ст.ложки сухого молока
120 грамм мягкого кремообразного творожка(я смешала обычный творог с молоком и получила кремообразный)
Сах.зам, ароматизатор, разрыхлитель.
Форму смазать капелькой масла. В середину налить 2.5 столовой ложки теста. Должно получиться 7вафель( или 35 маленьких)(зависит от вафельницы) это на три дня. Они получаются мягкие, если хотите более хрустящие, положить на 10 минут в духовку.
Можно хранить в холодильнике. Я ела с йогуртом , очень вкусно!

[Grominka]

Девочки спасибо всем вам!
Я продолжаю свою борьбу с обжорством, и не уверена кто победит!
У меня пропал стопер на запрещенные продукты. Опять друзья приезжали, ела запретное, плюс килограмм.
Пытаюсь взять себя в руки...
Мой дом стал похож на гостиницу. Как отменили визу из Украины в Израиль, к нам все время кто-то приезжает! Мой муж имеет огромное кол-во друзей, и большинство хотят к нас в отпуск. Сейчас только от нас семья из 3-х человек уехала, 27-го уже новые едут! Летом так вообще проходной двор был, скоро начну деньги за койко место брать. В январе еще пара приезжает, я конечно рада, люблю общение, но с ними никакой диеты не получается!
Конечно все это отговорки, надо в голове разбираться. дочка старшая сегодня сказала - мама ты всю жизнь на диете, ну похудей уже до конца! Мне так стыдно стало!
Все спать пошла.

Ой Алёнка, как я тебя понимаю с этими гостями. Точно так же у моего мужа много друзей и вот они ездиют сюда из Киргизии на больших фурах. Бывает и по 3 мужика, попробуй их накормить, вечно психую, вот на следующей недели ещё один едит. Всё уже больше не хочу, скажу в этот раз пускай идут в гостиницу сколько можно и перед соседями стыдно. как перевалочная база блин.

А то что мотивашка слабеет так оно и есть, в этом месяце то же страшного есть хотелось, орешки, тортика жирного, а говорят что привычки уйдут, да не фига "жрать" всегда хочется. В магазине мимо фруктоы проходит спокойно не могу. очень тяжело, потом прихожу домой и разматриваю свои старые фотки и страшно станвоистя, какая же я мадам парасёнкина фууу опять болеть....нееее....не хочу. Попробуй себя начать так сказать есть внутри, может от этого илы придут дальше.

[симсим]

.

Ой Алёнка, как я тебя понимаю с этими гостями. Точно так же у моего мужа много друзей и вот они ездиют сюда из Киргизии на больших фурах. Бывает и по 3 мужика, попробуй их накормить, вечно психую, вот на следующей недели ещё один едит. Всё уже больше не хочу, скажу в этот раз пускай идут в гостиницу сколько можно и перед соседями стыдно. как перевалочная база блин.

А то что мотивашка слабеет так оно и есть, в этом месяце то же страшного есть хотелось, орешки, тортика жирного, а говорят что привычки уйдут, да не фига "жрать" всегда хочется. В магазине мимо фруктоы проходит спокойно не могу. очень тяжело, потом прихожу домой и разматриваю свои старые фотки и страшно станвоистя, какая же я мадам парасёнкина фууу опять болеть....нееее....не хочу. Попробуй себя начать так сказать есть внутри, может от этого илы придут дальше.

Танечка ты все точно поняла, насчет фото - попробую!

[Стройная_Лань]

Есть два варианта - первый без отрубей, выходит похоже на блинчик. Второй с отрубями.
Первый вариант
1ст. ложка крахмала
1ст.ложка кремообразного творожка(у меня был йогурт)
1 ст.ложка сухого молока
1 яйцо, 1.2 чайной ложки разрыхлителя, сах.зам по вкусу.
Второй вариант с отрубями
4 яйца взбить
8 столовых ложек овсянных отрубей(мелкого помола или смолоть в муку)
4 ст.ложки сухого молока
120 грамм мягкого кремообразного творожка(я смешала обычный творог с молоком и получила кремообразный)
Сах.зам, ароматизатор, разрыхлитель.
Форму смазать капелькой масла. В середину налить 2.5 столовой ложки теста. Должно получиться 7вафель( или 35 маленьких)(зависит от вафельницы) это на три дня. Они получаются мягкие, если хотите более хрустящие, положить на 10 минут в духовку.
Можно хранить в холодильнике. Я ела с йогуртом , очень вкусно!

Так это обычные, тонкие вафли, не бельгийские? В какую вафельницу их пихать, у меня обе есть :))

[Гордая Мидия]

Лен, ты такая молодец, что смогла собраться и начать заново. Очень тебя понимаю - у меня вроде как и каких-то жутких нарушений не было, а вот так, по мелочам, то вместо ЧБ дня получился БО, то кусок сыра съела, то копченое мясо свиное - и все не тоннами, но вот как-то вес стопорнулся, и хоть убейся. Так что теперь буду к этому относиться намного строже.