закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 860 ]  На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 86  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 03:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
ирина130277 писал(а):
Ларочка ,привет ! это что за упаднические настроения !!!!
Скоро в отпуск ,Класс!!! Вес тронется ,всё будет хорошо!!!
Я бы не налегала на сухое молоко ,если честно , а про цикорий ничего сказать не могу ,он в принципе не навредит.
А красная икра это хорошо , но только по утрам , и не так уж сильно она водичку задерживает , утром на завтрак бутербродик ,самое оно :good: У нас в новостях вчера сказали ,что красная икра сильно подешевеет )))ХА-ХА , пока только дорожает , я в последний раз обалденно -офигенную брала по 2200 за кг!но была кетовая супер вкусная ,и чего то мы так быстро её прикончили ,нужно будет ещё взять )))
Ларочка ,про ветчинницу я читала , думаю ,что это нужная вещица , но я что то обленилась и всё сейчас покупаю , мне очень нравится индюшиная ветчина (где я беру индюшатину на рынке),производителя не знаю ,но думаю , что это на ферме у них свой не большой заводик , сосиски беру индюшиные ,а в последний раз взяла куриные ,очень вкусненькие :good:
Так что ,двигаемся дальше и ждём отвесов ,ну и конечно верим в то что они будут !!!
Я тоже очень устала стоять на месте и ужасно хочу перейти к следующему этапу ,честно скажу ,хочу пир и наесться на нём суши ))), но пока увы не получается по срокам ,не укладываюсь ....
Прорвёмся , и Наташа тебе всё правильно сказала ,попробуй менюшки свои писать , мож в них мы чего нароем , но пока я бы (как уже сказала ) убрала бы сухое молоко.
Удачи Ларуся !!!

Ирочка, привет! Так рада, что ты зашла ко мне! Нет, настроение не упадническое, скорее в раздумьях, но сейчас, благодаря вам, силы духа прибавилось, так что - вперед! Я смотрю, ты тоже стояла, но сейчас все должно снова сдвинуться! Ира, у тебя так вес хорошо ушел, организм, наверное, привыкает к новому, затаился... :mosking: Икру сегодня с утра покушала, когда как не осенью вкусную икру кушать, она у нас, конечно, подешевле, чем в Москве, но вам обещают дешевую-заморскую?
Ира, завидую белой завистью, что ты можешь покупать и индюшачью колбасу и вкусную куриную и вот даже сыр покупаешь обезжиренный. У нас такого и в помине нет. Куриную продают, но невкусная, да и что в нее кладут, не знаешь. Я когда была в Москве, меня сын возил в магазин, МЕТРО, кажется, и там покупали французские йогурты и творожок 0% жирности, такие вкусные! Я до сих пор вспоминаю, а у нас и с обезжиренной молочкой проблемы. Вот, бегаю по магазинам, ищу.
Я тоже суши очень люблю, раньше частенько в японский ресторан с мужем ужинать ходили. Так давно уже это было!
А я почему-то хочу гречневой каши :mosking: Про сладости как-то не думаю. Мне хорошо, что муж меня поддерживает, часто ест и мою дюкановскую еду, поэтому у меня в доме нет ни конфет, ни печенья, никаких запрещенных сладостей. Глаза не мозолят. У тебя ведь тоже семья на Дюкане, но готовить, конечно, устаешь. Я вот скоро в отпуск! В санатории диетическую еду можно выбрать, а вот по гостям будет сложнее. Но ничего, прорвемся!

А теперь мой отчет за вчерашний БО день:
Отвес сегодня составил 300 г. Линеечку передвинула. :smile3:

Завтрак- творог обезжиренный с йогуртом, пару кусочков домашней ветчины, цикорий с молоком 0,5%.
Перекус - холодец говяжий, полпомидора.
Обед - куриный бульон с вареным яйцом, семга, запеченная в фольге, полпомидора и пару ложек овощного рагу из мультиварки (баклажан, лук, сладкий перец, помидор, кабачок, морковь, чеснок), дю-хлеб ( от Лены Морошки), чашка цикория с молоком.
Перекус - стакан кефира с сах.замом.
Ужин - Семга в фольге, пару ложек овощного рагу, цикорий с молоком.

Вода - 1,5 литра. Ходила мало.

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 03:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Ларчик! отличный отвес :friends:
Вот ты и покинула своё плато и понеслась вниз с горочки "85.9кг" к "80кг" :Yahoo!:
Ларусь, меню у тебя отличное! я так поняла, что это был у тебя ОБ?
Одно только я бы изменила , исходя из своего опыта и всего прочитанного в инете:
овощи лучше сырые, и лучше с высоким содержанием клетчатки, а помидоры, как МАЛЕНЬКОЕ дополнение, а у тебя похоже помидор в овощах занимал не менее 50%.
а главное кушать овощи в первой половине дня, на ужин только белок.
Ho это так-если толЬко хочется уж прям скоростной дорожкой добежать до "80кг." :derisive:
Стучу по дереву, что бы завтра у тебя был тоже отвес :yes4:

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 04:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
Наташа, такой отвес у меня постоянно был - то минус 300, а на следующий день плюс 300 или более того. Но надеюсь все-таки сдвинуться с места :mosking: Посмотрим. Замечания твои принимаю, но свежий помидор у меня был один в течение дня, я его пополам разделила - на перекус и обед. А в рагу добавляла свежий помидор, так он в этой массе всего и не чувствовался. Согласна, что на ужин лучше овощи не кушать, так получилось. Сегодня опять делаю колбасу, мне понравилось, но помогли ту ее быстро скушать. Сухое молоко не клала, действительно, должно и без него вкусно получиться!

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 05:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Ларочка писал(а):
Наташа, такой отвес у меня постоянно был - то минус 300, а на следующий день плюс 300 или более того.

а с егодняшнего дня бyдет бильшинство ОTВЕСОВ! вот посмотришь!

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 08:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
Ylatan писал(а):

а с сегодняшнего дня бyдет большинство ОTВЕСОВ! вот посмотришь!

Ух, как мне это нравится!!!
Изображение

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 10:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2012, 23:39
Сообщений: 696
Откуда: Донецк, Украина

Не в сети
Ларочка, привет!Изображение
Меню у тебя отличное! А этот свежий помидорчик, как мне кажется, особой роли не играет) Скоро свежих овощей не будет, тогда и отклонений не будет :ok:
Не переживай, ты ведь такая настойчивая и целеустремленная, да и осталось уже совсем немного и перейдешь на закрепление, а там есть тоже свои нюансы с весом, но... все же, жизнь на закреплении веселее))))))))))

_________________
Фото на стр.3, стр.49
На консолидации с 22 апреля по 18 октября 2013 г.

Изображение
Мой дневник
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 12:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
Оленька, спасибо, что забежала и за теплые слова! Все у нас получится, я уверена!!! :smile3:

Мой отчет за сегодняшний ЧБ день:
Завтрак - цикорий с молоком, бутерброд Дю-хлеб и красная икра.
Перекус - стакан кефира.
Обед - семга в фольге, говяжий холодец (остались от вчерашнего обеда), цикорий с молоком, Дю-хлеб.
Перекус - творог с кефиром, цикорий с молоком.
Ужин - куриные котлетки (фарш остался от приготовления ветчины), цикорий с молоком.

Вода -1,5 литра.

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 19:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Ларочка , меню отличное , отвес тоже , ждём завтра и нового отвеса :good: :good: :good:
Да , я согласна , у нас с продуктами проблем нет ну никаких , я вчера на рынок за творогом забегала ,в продаже наконец то появилась филаделфия :good: это очень вкусно с сёмгой или форелькой с/с .

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 19:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Лар, а у тебя вроде аэрогрил ведь есть...???

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 02:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
Всем доброе утро!!! Надеюсь, что оно будет действительно добрым!
Вес сегодня опять подпрыгнул на 200 г и сейчас 86,1, но линеечку пока двигать не буду, посмотрим до конца выходных, мы сейчас собираемся на дачу на выходные, отдохнем, сходим в баньку, да и кое-какие дела еще остались.
Наташа, аэрогриль у меня есть, он на даче, я там готовлю в нем, а то дома он места много занимает, а у меня на даче и мультиварка есть, я там вооружена. и кухня у меня там большая, 20 метров кв.. Есть где разгуляться! :mosking:
Мой сегодняшний БО завтрак:
омлет со сладким перцем и морковью, цикорий с молоком и дю-брауни шоколадные, рецепт тут
До встречи, всем хороших выходных! Девочки, спасибо, что заходите ко мне, все у нас получится! :smile3:

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 860 ]  На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 86  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: