Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
21 окт 2013, 16:40
36. Гладить свои носовые платки.
а вот это я пожалуй могу
жаль только, что им на смену пришли бумажные....
21 окт 2013, 16:42
Rita писал(а):Мару$ya писал(а):ОООООО!!!!!!!!! что может быть вкуснее восточных сладостей! пахлава, лукум...мммммм
Ритуля, завидую...там наверное и скидки как раз в это время...очень уж рекомендуют шоппинг в эмиратах...
вот шоппинг - это точно не для меня, жалко потерянного времени, да и в моем окружении любителей этого дела не будет.
Ритуль, у меня тоже с шопингом в путешествиях не получается...и времени жалко и настроение не то...
Но в Эмиратах стОит выделить полдня, прошвырнуться по ТЦ
21 окт 2013, 17:24
Мару$ya писал(а):36. Гладить свои носовые платки.
а вот это я пожалуй могу
жаль только, что им на смену пришли бумажные....
Предлагаю гладить бумажные! А потом с ними так по-ледИноу - в горящую избу.
21 окт 2013, 17:25
Как простые вещи способны изменить вашу жизнь?
• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).
• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
• Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
• Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
• Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну... давай!"
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
• Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
• Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
• Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.
• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
• Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.
• Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе").
В течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
• Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Ты услышишь в себе долгожданную тишину.
22 окт 2013, 13:15
• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды. 
Вот только желание часто - взять шоколадку или что-то подобное
а низзяяяяя
22 окт 2013, 20:07
Rita писал(а):• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды. Вот только желание часто - взять шоколадку или что-то подобное
а низзяяяяя
Попробуй каждый раз при желании взять шоколадку - взять и выпить стакан воды
23 окт 2013, 12:56
Flamingo писал(а):Rita писал(а):• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды. Вот только желание часто - взять шоколадку или что-то подобное
а низзяяяяя
Попробуй каждый раз при желании взять шоколадку - взять и выпить стакан воды
а потом для верности ещё и зубы почистить)
А вообще четверг - это почти пятница...и не надо забывать об этом в среду
а ведь завтра черный день
надо хотя бы рыбки купить
23 окт 2013, 14:37
Rita писал(а):а ведь завтра черный день
надо хотя бы рыбки купить
ЧБЧ - черный белковый четверг
Ритуль, не сгущай краски!
Ты ж знатный кулинар, изобрази чего-нибудь, разнообразь этот
черный белковый день!
А я себе на пятницу наметила черно-белый день...
на работе короткий день, а вечером в путь-дорогу...в сторону славного г.Озёры
пока доедем, а там уже спать...должна легко перенести..
