закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109 ... 183  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!Уже минус 25!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2013, 16:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
koshechka писал(а):
Ирочка,с отвесищем тебя!!! :friends: :Rose: :ok:
Да уж,мужчинам в этом плане очень повезло -сдулся и порядок... :ok: :girl_wink:
Ну а тебе раз уж подсказывает разум,то переходи на консю,совсем малость осталось,уйдут по-тихоньку оставшиеся кг-шки... :friends: :yes4:
А привесно-отвесная жизнь будет продолжаться,надо быть к этому готовым...Главное контроль!!!

Да ,Леночка ,контроль ,это нам на всю оставшуюся жизнь ,я думаю побывав в том весе в котором мы были ,борясь с этим весом долгое время и наконец то благодаря дядюшки Дю ,избавившись от него ,контролировать и удерживать ,это теперь самое главное !!!
Разум мой мне подсказывает ,месяцок подождать , а потом на консю , а месяцок ,это так сказать для успокоения совести )))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!Уже минус 25!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2013, 16:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Привет ,мои хорошие ,любимые девочки !!!
Вот наконец то яя добралась до своего дневничка !!!
Итак отписываюсь , сегодня у меня минус 1.1кг!!! счастье ,радость ,кайф.....
С чего отвес случился ,да ещё и после БО дня ,не могу сказать , но что есть ,то есть ,правда вчера был сумашедший день ,и вот вам результат !!!
Сегодня я тоже с самого утра вся в бегах,делах,заботах ,завтра будем посмотреть ,что покажут мне мои любимые весы ))) отставание есть и не маленькое ,но по этому поводу я совсем не парюсь ,главное ,что бы лёд хоть как то тронулся ,а значит всё будет хорошо!!!
Ну и моё сегодняшнее меню БО:
завтрак:отруби ,йогурт ,кофе с молоком
перекус :кофе ,йогурт валио 0%
обед: бёдра куриные гриль,помидоры маринованые (вкусные не солёные вообще)молокочай,запеканка
ужин : бедро куриное гриль,молокочай,запеканка
вода и прогулки ...
Всем хорошего настроения и больших отвесов !!!
Всем до скорого,ушла гулять с собакой )))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!Уже минус 25!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2013, 19:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Ириша, рада за тебя! Поздравляю с отвесом :Rose: :Rose: Совсем немного осталось до ПВ. Не торопись, придешь к нему, когда организм будет готов)) Успеха!

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!Уже минус 25!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 02:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
УРРА!!! Поздравляю с шикарным отвесом!!Изображение

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!Уже минус 25!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 13:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Спасибо,мои хорошие , но сегодня увы привес в 100гр.)))
Ну ничего прорвёмся :ok:
Сегодня у меня ЧБ день , и меню на сегодня:
завтрак: отруби ,йогурт,кофе с молоком
перекус :запеканка и кофе с молоком
обед: говядина тушенная
перекус: творог +молокочай
ужин : кура запеченная
Вода и прогулки в норме
Всем удачного дня и хорошего настроения :Yahoo!:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!Уже минус 25!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 20:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Ириша, 100гр это вообще ни о чем)) Все у тебя хорошо! После такого отвеса можно и плюсануть немного :Rose:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!Уже минус 25!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2013, 07:53 

Зарегистрирован: 10 май 2013, 23:14
Сообщений: 1021

Не в сети
Ирочка! Все нормально! Все идет путем!!! Не переживай, 100 гр. это не показатель!!! Тебе ведь совсем немного осталось!!!! :victory: :Rose: :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
Я здесь!
Изображение
Атака 6 дн -4 кг
Круиз с 29.04 -6.4
2 мес -6.1
3 - 5.3 кг
4 - 4,7
5 -8,4
6 -3,7
7 -4.6
8-3.5 (104.3)

Фото: 36,81


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!Уже минус 25!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2013, 09:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Ох,Иришка,какой у тебя был отвесище!!! :tender: Поздравляю!!! :friends: :ok:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!Уже минус 25!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2013, 17:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Девчоночки ,спасибо мои хорошие !!!! без вашей поддержки было бы гораздо хуже ,а может и вообще никак !!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!Уже минус 25!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2013, 17:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Привет всем ,мои хорошие !!!!
Сегодня ездили всей семьёй шопиться ))),на обратном пути хотели заехать в Царицино погулять,даже фотик взяли ,но что то мы таак нашопились ,что на прогулку сил не осталось)))Итак отчитываюсь ,купили доче классный лыжный костюм ,по приезду домой мама его тоже примерила .ну и папа сказал ,что маме он больше идёт))),доча в шоке и кричит ,забирай хоть все мои вещи))) ,короче костюмчик 48-го размера мне даже очень подошел ,так что мне можно костюм не покупать ,бум на двоих один носить)))Себе как это не странно ничего не купила , доче ещё костюмчик к новогоднему вечеру прикупили и шапку с шарфом ,которая мне очень понравилась , и я себе такую тоже захотела . И вообще на этой неделе у меня доча вся в обновках ,папа из командировки ей настоящие ,натуральные унты привёз ,такие клёвые ,вообще крутые ,я ей чисто случайно купила классные дутыши ,по смешной цене ( у нас недалеко есть немецкий супермаркет "Реал" он на днях закрывается ,ну не пошёл у немцев бизнес в России ,и там скидки опупенные ,народ выгребает всё просто телегами ,а мы с подружкой заехали что нибудь посмотреть , так вот она сынуле сумку в бассейн купила за 100руб вместо 1000руб,а я дутыши взяла которые стоили 1500руб,за 200руб!!!!,там действительно нереальные скидки ,сегодня мимо проезжали ,так там столько машин ,просто ужас ,а брать там уже нечего всё выгребли , в посуде не одной тарелочки не осталось!!!).А нет вру , я себе сегодняя лосины классные купила ,уже примерила с платьем и ботфортами (собираюсь так в кафе идти ),получилось вроде круто)))
Меню сегодня у меня с нарушениями , купила сыр сулугуни ,блинчиками ,он такоой тонюсенький вкусненький ,так я не удержалась и пол блинчика съела ,ну там граммов 20 наверное )))а так больше всё по нашему ,даже в кафе зашли пообедать я ела шашлык куриный ,из сёмги ,попробовала малюсенький кусочек баранены и свининки постно(но это действительно попробовала только от мужненого куска отрезала ).В кафе официант на нас как то странно посмотрел ))) мы не пили ,я минералку ,колы лайт не было,салат я тоже не брала т.к. у меня ЧБ)))и хлеб мы не брали ,да и ещё всю запеченную картошку на тарелке оставили и даже к ней не притронулись(мы просто взяли большую тарелку с мангала ассорти ,там взякий шашлык и картошка).
Ну и моё меню на сегодня ЧБ:
завтрак: бутер с сыром плавленным и с форелью с/с
обед: шашлык разный
перекус : сулугуни ,кофе с молоком , остаток бутера с индюшиной колбасой
ужин : кура запечённая
вода в норме ,прогулки больше нормы )))
Всем хорошего субботнего вечера !!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109 ... 183  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: