Путь к совершенству. Начало)) Я худею с Вами!

фофенчик

Да мне только три дня почему то рассчитали!хоть я и не против была дальше продолжить :ok:

olgakrand · Атака c 11.01.2016 - 15.01.2016

фофенчик писал(а):

Да мне только три дня почему то рассчитали!хоть я и не против была дальше продолжить :ok:

Дюкан всегда прав :umnik:

Значит три дня достаточно! Теперь на Круизе худей! :mosking:

И мы с тобой вместе! :take_example:

Олька:)))

ку-ку)) с круизиком тебя)))) я тоже с сегодня возвращаюсь к овощам))) так что - терпения нам)) чувствую теперь отвесы будут скромнее.. но главное же постоянными)))))))))) удачи) заходи в гости! :meeting:

Bursenok

Олька:))) писал(а):

ку-ку)) с круизиком тебя)))) я тоже с сегодня возвращаюсь к овощам))) так что - терпения нам)) чувствую теперь отвесы будут скромнее.. но главное же постоянными)))))))))) удачи) заходи в гости! :meeting:

Ольга, да я тут по совету дюканищихся решила из-за срыва на 3-м дню прошло атаки и с перерывом 6 дней начать атаку заново, и тоже 6 дней, сегодня 4-й день атаки, еще 2, если смогу))
На круиз с понедельника уйду))
за 3-й день атаки - 400 гр, итого с начала диеты 2,9 кг.
По поводу медленнее, да, значительно медленнее наверное, но нужно быть готовым и к тому, и это будет, и застои, но мы все равно пусть медленно, но доберемся до цели))

Bursenok

Всем привет! Ну и подошел к концу мой 4-й день Атаки, отвес -400 грамм)))))
Я безумно рада, Благодаря Дюкану за короткий уже потеряно 3,3 кг, это успех!
Я безусловно понимаю, что Атака это толчок, что потом будет все меньше отвесы и медленнее уходить, но самое главное, что это работает! Стараюсь не лениться и делать бодифлекс, работает наверное все в комплексе))
Завтрак сегодня:
Салат из: тунец, 2 яйца, 0,5 луковицы и 2 корнишона+1 ложка йогурта в качестве заправки и 2 куриных голени без кожи на пару+кофе)) было вкусно!

ДианаНев

Bursenok писал(а):

Всем привет! Ну и подошел к концу мой 4-й день Атаки, отвес -400 грамм)))))
Я безумно рада, Благодаря Дюкану за короткий уже потеряно 3,3 кг, это успех!
Я безусловно понимаю, что Атака это толчок, что потом будет все меньше отвесы и медленнее уходить, но самое главное, что это работает! Стараюсь не лениться и делать бодифлекс, работает наверное все в комплексе))
Завтрак сегодня:
Салат из: тунец, 2 яйца, 0,5 луковицы и 2 корнишона+1 ложка йогурта в качестве заправки и 2 куриных голени без кожи на пару+кофе)) было вкусно!

Аллочка!!!Поздравляю!!!!Отличный результат! С началом круиза тебя! А отвесы и здесь могут быть зашибенские!!!

olgakrand · Атака c 11.01.2016 - 15.01.2016

Bursenok писал(а):

Всем привет! Ну и подошел к концу мой 4-й день Атаки, отвес -400 грамм)))))
Я безумно рада, Благодаря Дюкану за короткий уже потеряно 3,3 кг, это успех!
Я безусловно понимаю, что Атака это толчок, что потом будет все меньше отвесы и медленнее уходить, но самое главное, что это работает! Стараюсь не лениться и делать бодифлекс, работает наверное все в комплексе))
Завтрак сегодня:
Салат из: тунец, 2 яйца, 0,5 луковицы и 2 корнишона+1 ложка йогурта в качестве заправки и 2 куриных голени без кожи на пару+кофе)) было вкусно!

Суперский результат 3,3 кг за 4 дня! Умничка! Теперь на Круиз!

Bursenok

Всем доброе утро!!! Начала я круизить вчера, не выдержала моя душенька, почувствовала перебор, итог +900(((((( НО! Я не расстраиваюсь, т.к. вчера самая большая ошибка - мало пила воды - раз, БО - 2, думаю сейчас все уйдет вниз, линейку не меняю. Сегодня ЧБ))

Олька:)))

Аллочка! я тоже не рада первым результатам круиза.. правда у меня и круизом то назвать это все нельзя, так как на выходных были срывы ((((( стыдоба... плюса нет, но чувство вины и ощущения,что все вернулось есть((( сейчас 3 чб дня.. надеюсь что моя кривая веселее пойдет вниз

Bursenok

Олька:))) писал(а):

Аллочка! я тоже не рада первым результатам круиза.. правда у меня и круизом то назвать это все нельзя, так как на выходных были срывы ((((( стыдоба... плюса нет, но чувство вины и ощущения,что все вернулось есть((( сейчас 3 чб дня.. надеюсь что моя кривая веселее пойдет вниз

Я уже у тебя отписалась, я тоже вчера начала круиз, вроде и БО, но не все О, что нам можно(( Так что, упорно трудимся дальше и ждем отвесов!

Путь к совершенству. Начало)) Я худею с Вами!

Кто сейчас на форуме