закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10

Re: Воспитание силы воли

27 окт 2013, 23:05

В выходные готовила вкусности. Покажу пару фотографий
Изображение
куриная ветчина
Изображение
кофейные кексики "Лень" по рецепту от Kartinka


Re: Воспитание силы воли

29 окт 2013, 22:02

Выглядит очень аппетитно!


Re: Воспитание силы воли

29 окт 2013, 22:11

Марина, привет!!!!
Забежала поближе с тобой познакомиться и пожелать успехов!
С первой победой тебя :Bravo: :Rose:
У тебя тут тоже вкусненько :good:


Re: Воспитание силы воли

30 окт 2013, 09:29

Привет! Я с ответным визитом :) Отличный у тебя результат! И фото трапезы - прекрасные :)
А рецепт куриной ветчины не сдашь?


Re: Воспитание силы воли

31 окт 2013, 23:53

Сегодня купила вот такой чай:
Изображение
в составе кроме черного чая ягоды годжи, клубника, лепестки граната. Очень вкусный и ароматный!


Re: Воспитание силы воли

31 окт 2013, 23:56

Вот рецепт куриной ветчины:

Ингредиенты:
- 2 шт куриного филе
- 2 бедра
- 3 зубчика чеснока
- соль, перец, пряности

Очистить бедра от кожи, срезать мясо. Филе и мясо бедер порезать на небольшие кусочки, сложить в контейнер. Добавить к мясу соль, пряности, перец, выдавить чеснок. Перемешать всё, закрыть контейнер и убрать в холодильник на сутки мариноваться.
Разложить мясо на фольге, сформировать рулет, плотно завернуть в 2 слоя фольги, положить на противень. Запекать в горячей духовке 1 час при температуре 180 градусов.
Остудить при комнатной температуре, не разворачивая фольгу, поставить на 3-4 часа в холодильник.

я добавляла еще укроп, и еще - не мариновала сутки. Тоже получилось отлично!


Re: Воспитание силы воли

01 ноя 2013, 08:16

MalinkaM писал(а):Вот рецепт куриной ветчины:

Ингредиенты:
- 2 шт куриного филе
- 2 бедра
- 3 зубчика чеснока
- соль, перец, пряности

Очистить бедра от кожи, срезать мясо. Филе и мясо бедер порезать на небольшие кусочки, сложить в контейнер. Добавить к мясу соль, пряности, перец, выдавить чеснок. Перемешать всё, закрыть контейнер и убрать в холодильник на сутки мариноваться.
Разложить мясо на фольге, сформировать рулет, плотно завернуть в 2 слоя фольги, положить на противень. Запекать в горячей духовке 1 час при температуре 180 градусов.
Остудить при комнатной температуре, не разворачивая фольгу, поставить на 3-4 часа в холодильник.

я добавляла еще укроп, и еще - не мариновала сутки. Тоже получилось отлично!

Спасибо, записала.
Как дела твои, как успехи - настроение?


Re: Воспитание силы воли

01 ноя 2013, 08:52

fresh писал(а):Спасибо, записала.
Как дела твои, как успехи - настроение?


Настроение бодрое! Как хорошо, что сегодня пятница, а завтра можно будет выспаться!!!

У меня ушла первая пятерочка. Так что меняю сегодня линеечку и буду ждать заветную цифру 7 в начале своего веса, чтоб отметить следующую победу....


Re: Воспитание силы воли

01 ноя 2013, 09:09

MalinkaM писал(а):
fresh писал(а):Спасибо, записала.
Как дела твои, как успехи - настроение?


Настроение бодрое! Как хорошо, что сегодня пятница, а завтра можно будет выспаться!!!

У меня ушла первая пятерочка. Так что меняю сегодня линеечку и буду ждать заветную цифру 7 в начале своего веса, чтоб отметить следующую победу....

За три недели минус 5 кило!!! О-ФИ-ГЕТЬ!!!! Как здорово!!!
Я жду не дождусь 5 ноября - закончится моя атака и можно будет взвеситься :)


Re: Воспитание силы воли

03 ноя 2013, 16:18

Сегодня 3 недели, как я на ДД
Результат вместе с атакой -5,4кг.
В БО дни вес почти не уходит. Но пусть уж лучше медленно, но надежно :)


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10