Спасибо всем, дорогие мои!
А точно такого тела у меня и не будет - у всех же разный тип телосложения. У нее и жировой массы практически нет - разве что самый необходимый минимум.
Но чтобы у меня был хотя бы максимально допустимый процент жира, мне надо ставить целью совершенно обезжиренный идеал, а иначе так и буду целлюлитным жироболом.

Отчет за 13 октября, четверг.
100-й (юбилейный) день круиза, белково-овощной.

Вода: 12 стаканов.
Витамины: аскорбиновая кислота.
Косметические процедуры: скраб для тела, а/ц крем.

Тренировка: отдых от Бодирок, но зато нагуляла 50 минут, не смотря на холод и дождь.


Учусь фотать что-то, помимо жрачки, но пока не очень получается.

Завтрак: кофе.
Ланч: обезжиренные творог и молоко (горячее!)
Обед: омлет из 2 белков и яйца с брокколи. Оказалось вкуснее, чем я ожидала (потому что брокколи, мягко говоря, недолюбливаю).


Полдник: закуска из перцев с начинкой (куриное филе, белки, много зелени, помидор, дю-майонез).



Ужин: (с легким нарушением и 2 банками отягчающих обстоятельств ).
немного рулета из армянского лаваша с обезжиренным творогом, зеленью и маринованным огурцом. Как же мне было вкусно...

Настроение: очень, очень удачный день во всем.
Купили дочке теплую куртку очень дешево, а на сэкономленные деньги - себе шарфы и свитера.
Оплатила два счета из четырех, а легче стало больше, чем наполовину!
А вечером выяснилось, что я выиграла первый конкурс:



Вот моя чудо-сковородочка. Наверное, к новому году посылка дойдет.

Везунчик, твои менюшные фотографии меня просто восхищают. Перчики волшебно выклядят. Прямо хочется попробовать!

А еще я вчера продала на авито остаток своего абонемента в фитнес-клуб, потому что уже месяца два не ходила, а только платила за ячейку, где хранилась сумка с обувью и формой, по тысяче рублей.
С открытием тренировок Бодирок и переносом приготовления еды на утро стало невозможно подниматься в шесть утра, чтобы к семи быть в зале.
Немного жалко всех этих саун, вибромассажера и гидромассажного бассейна. Тем более, что абонемент в первые же полчаса продался, а потом еще весь день - шквал звонков от желающих.
Но, так или иначе, теперь я - полностью на домашних тренировках.

У меня и сегодня перчик, Людочка. Тоже красивый-прекрасивый. Только сегодня - с творогом и зеленью.

Ален, как ты такую омлет-основу под брокколи забабахала?!

Везунчик, поздравляю!!!!
А перчики и на самом деле очень хорошие! Жду своего БО дня, забацаю что-нибудь такого!

Я завтра тоже попробую. Мне уж больно с салатиком приглянулись. Сегодня у меня ЧБ день взамен четверга, который сорвала.

Наташ, у меня такой же вопрос возник. Подозреваю, что все дело в формочке. Видимо, Алена делала омлет либо в силиконовой формочке, либо в пластиковом контейнере.