всем привет! на дюкане с 12.10. отвес 6.400)))) радуют результаты

______________________________________________


Моя диета: диета Дюкана

А у меня за неделю только минус 300 гр, ноэтому есть объяснение - в конце прошлой недели 4 дня нарушений серьезных было, потом всю неделю вес то плюсовал то спадал, в итоге минус 300

я совсем не не нарушаю!) взялась прям сильно за себя)

вчерась вся в работе была. Отчитываюсь сегодня! вес 86.9 итого за 36 дней -7.1 кг!!!

16 октября начала Атаку 7 дней -4 кг. Уже 20-ый день на Круизе. Без нарушений. Итого за 27 дней -10 кг. С 48 размера точно скинула до 46-го, 44-ый пока туговато пролезает. Я довольна результатами.

Вот не пойму, что нетак делаю(((( у всех такие результаты, а я топчусь на месте.....прям в шоке, мягко говоря....

У тебя есть дневничок? Скинь ссылку. Может что-то лишнее в рационе?

всем доброго утра! На прошлой неделе у меня ушел стандартный килограмм, а вот эта неделя удивила - ни в плюс ни в минус, так и осталось 92, хотя ощущения в теле "похудетельные", кажется что живот подтягивается, в общем будем надеяться на отвес на след. неделе. Всем удачи!

а у меня за недельку, получается, 1,1кг отвалился! Ура-Ура!! Всем добра!)

Это было 5 ноября. Стартанула с веса 59.3
Посидела на атаке 2 дня, потом второй этап с нарушениями.. Сегодня вешу 57.7 = 1.600кг за 10 дней. Я довольная