Здравствуйте! Помогите пожалуйста . Я месяц после родов , уже десятый день на дюкане , до вчерашнего дня потеряла 3.5 кг ,но вчера был об день , ела много и овощей и белков . Плюс один килограмм! Может есть ограничение в помидорах?
Прошу, помогите советом , уж очень обидно!Спасибо!

на чередовании это нормально. ограничение овощей есть - 40% от общего объема пищи, т.е. их должно быть меньше, чем белка. помидоры - это вообще последние из овощей, которыми надо увлекаться. они задерживают воду. ведь этот ваш килограмм - это же не жира кг за день наросло, это вода. также проследите за солью, может что-то соленое съели?
ну и месяц после родов - гормоны еще бушуют, кормите к тому же наверное? вес имеет право гулять как хочет. а подождать с диетой было никак нельзя?

Молока не было , вообще. По -этому сразу села на диету , тк еще и диабет. Спасибо большое за ответ , поняла про помидоры!

Хм,из официального интервью в Украине,Дюкан как раз таки наоборот выносит помидор как один из самых универсальных овощей разрешенным по его диете. Что бы не быть пустозвоном, кидаю ссылочку: http://www.vogue.ua/culture/per-dyukan- ... y1512.html

мне показалась, что статья не о том как похудеть, а скорее о здоровом питании. А в помидорах сахара как в некоторых фруктах, и, кстати, есть страны, где помидоры и считаются фруктом, так что с целью похудения увлекаться не стоит.

я не спорю с маэстро, конечно. но опыт говорит обратное. если очень налегать на помидоры или делать их единственным своим овощем на дюкане, будут привесы. наверное истина где-то посередине. в умеренных количествах и не на ночь глядя, они очень способствуют... эээ... выносу мебели и, тем самым, отвесам. но худеющие - народ увлекающийся. после атаки многие почему-то как из голодного края кидаются на эти помидоры и начинают поедать их килограммами - разрешено же! короче, без фанатизма надо.