Если очень хочется, то можно! Особенно похудеть!!!

[Squirrel]

Приветик! Я с ответным визитом.

[Ingenerika]

Привет всем! Развлекаюсь я после срыва готовкой: рыбные котлетки, запеканка творожная, пудинги, котлетки из куриной печени (это все за 2 дня ) Сегодня 3-й день ЧБ, а вес в плюсе. Итого стОю я 63.8 кг (но линейку пока менять назад не буду - пускай мотивирует)
Печаль-беда, но опыт, как говорится, навсегда! последний привес +200 г оказался ну просто непонятным, вроде же ЧБ были
Надеюсь что это вода, продолжаю диетить. Посмотрим как оно дальше пойдет
Ах, да! Доходит до смешного с этим похудением! Зашла во Вкоктакте, и графа "Ответы" мне уже "ОтвеСы" читается!

[Ingenerika]

Приветик! Я с ответным визитом.

Заходи почаще! Велкам, всегда рада!

[tasya72]

Вечер добрый.) Зашла в гости, посидела скраешку, почитала, мысли пришли умные. Ну может и не очень)))
Когда вес такой милипиздрический маленький, ну в смысле 60 к копейками, худеется гораздо сложнее и дольше. Посему советую не расстраиваться привесам и продолжать делать свое дело. Хавать положенные вкусняшки. А то, как только начинаешь заморачиваться по поводу веса, так и хочется плюнуть, придумав отмазку " аа, мне все равно это не помогает".
Держись, мы все тут с тобой.

[Ingenerika]

Вечер добрый.) Зашла в гости, посидела скраешку, почитала, мысли пришли умные. Ну может и не очень)))
Когда вес такой милипиздрический маленький, ну в смысле 60 к копейками, худеется гораздо сложнее и дольше. Посему советую не расстраиваться привесам и продолжать делать свое дело. Хавать положенные вкусняшки. А то, как только начинаешь заморачиваться по поводу веса, так и хочется плюнуть, придумав отмазку " аа, мне все равно это не помогает".
Держись, мы все тут с тобой.

Привет! Рада новым гостям! И за мысли отдельное спасибо
Всем сложно худеется. Вот почему наесть 2 кило просто, а сбросить - капец просто?! Это у нас в голове: чуть вес встал, или привесик - все, не помогает, надо бросать. А когда хоть что-то ушло - значит надо продолжать, хорошо когда есть положительные результаты
Картинка супер! мотивирует Главное не сдаваться!

[Ingenerika]

Итак, новый день, новые возможности и перспективы на похудение!
Хорошим настроением зарядили весы: 63,3 Значит процесс идет! и я скоро буду как до срыва
Сегодня, уж так и быть, сделаю себе БО день. Постараюсь придерживаться инструкций .Книгу бы хорошо дочитать, ато застряла на 10 главе. И очень хочется перечитать кое о чем заново, уже с осознаванием что и к чему
В планах на сегодня пробежка (чтоб уж наверняка), просмотр рецептов и отбор самых доступных мне и моим кулинарным навыкам
Всем хорошего дня и отвесиков!!!

[Олька:)))]

Аленушка!!
Читаю твой дневничок)) и хочу сказать тебе - умничка! не смотря на срывы - умничка)))) так держать и не сдаваться!!! меня твой энтузиазм и позитивный настрой радует и мотивирует))) спасибо тебе, Солнышко)

[Ingenerika]

Всем привет! Сегодня я 63,1 (как и на линеечке, хотя забыла когда двигала ее в последний раз ) Ну ничего так... Вчера был БО, поэтому очень удивилась отвесу в 300г! Непонятно как это объяснить, но в преддверьи КД вес пошел вниз. Вчера очень плотно поужинала и легла сразу спать. знаю, что делать так нельзя, но решила что этот ЖОР остановит только сон Во время жора было уничтожено:
творожный зефир,
тарелка борща на курином бульоне,
5-6 кусочков маринованного лосося,
творожная запеканка,
еще один судочек творожного зефира,
только приготовленная творожная запеканка (ну как же не снять пробу )
опять лосось, кусочка 3,
заедено твор. запеканкой свежей!
Все это снабжалось то зеленым чаем, то водичкой из фильтра... и запив напоследок двумя чашками водички, я отправилась спать
Поэтому сегодня ну просто глазам не поверила: -300г!

Ах да, вчера купила жидкий сах.зам Милфорд для использования в выпечке. вот только потом прочитала в составе фруктозу, и написано что не заменитель сахара, а подсластитель это
ну ничего! поищу у девочек в дневничках что к чему, подходит ли ...

[Ingenerika]

Аленушка!!
Читаю твой дневничок)) и хочу сказать тебе - умничка! не смотря на срывы - умничка)))) так держать и не сдаваться!!! меня твой энтузиазм и позитивный настрой радует и мотивирует))) спасибо тебе, Солнышко)

Стараюсь я Спасибо, что зашла!

[Олька:)))]

как же приятно получать эти отвесики.. особенно когда они неожиданные, и особенно когда просыпаешься утром с минимальным чувством вины за небольшой жор)) но жор ведь был по Дюкану, так же?))))) одним словом - молодца) так держать)