Молодец!

Привет,Свет!
какая же ты молодец! Раз и взяла себя в руки! У меня пока никак и вес идет вверх,но я еще болею.
У меня подруга из Риги тут живет и каждый раз меня балует рижскими вкусняшками.И в том числе рижским хлебом.Ничего вкуснее не ела!!!!А вчера она мне принесла халвы,которую из Риги привезла.Я только одну доела,а тут опять соблазн блин!Как тут остановиться? Вот поправлюсь и хочу опять молокочай попробовать.Надеюсь,что в этот раз он мне поможет лишнюю воду выгнать!

Ален!!!
Ну так у тебя и так вес, о котором можно лишь мечтать!!!
И ты ,умничка, его держишь, молодец!!!

Свет,у меня щас в плюсе 2 кило,да и рост у меня 160см Так что,умничкой назвать сложно...

Светик! Привет! Напиши, что это за молокочай такой и как его пить?

Оль, я пью зеленый (или любой другой чай ) с молоком. И обязательно много воды. Раньше заваривала по правилам (об этом ты можешь прочитать в интернете), а сейчас обыкновенно завариваю чай и разбавляю молочком. В этот день ничего не ем, но мне и не хочется.
А как у тебя дела? Ты что то совсем пропала.
Удачи и отвесов тебе!

Ланчик,привет!
Это очень хорошо,что ты нашла свой путь и знаешь,что тебе помогает в поддержании и сбросе веса.
Ты права у каждого свой путь и только ты сам знаешь
какой именно.
За такой долгий период нашего "марафона" много чего было,но выбить из седла нас не возможно,
т.к. красота глаз радует,вот к ней все стремление.

Всем -добрый день!
Давно не отмечалась в своем дневничке.
В доме сломались 2 компьютера. Моим ноутбуком пользуюся все, до меня очередь не доходит. А с таблетки и телефона писать не люблю. Да и гости у меня еще гостят, все свое свободное время уделяю им.
Теперь отчет. Хотела приобщить свою сватью к ДД. Но пока получается только кормить ее утром кашкой из отрубей. А я попала под ее влияние (она готовит очень вкусно) и кормит меня совсем не дюкановской едой(кухня в ее распоряжении).
Но результаты меня радуют. Получается, что я сейчас на правильной Стабилизации. Ем, все, что хочу. Соблюдаю ЧБЧ. И вес держится на отметке 67кг!!! Каждое утро с опаской встаю на весы, но они меня совсем не огорчают, а наоборот.
Вывод: или вес уже устаканился надолго, или еще идет автоматом снижение после моего недавнего Круиза.
А еще, при поедании вредных углеводов или лишних жиров,- я принимаю капсулу перца. А на ночь каждый вечер мы с внуком съедаем 1 груйпфрут. Может и в этом секрет. В общем буду продолжать опыт до 1 декабря.
Всех стараюсь читать. Извините, мои любимые подруги, что не отмечаюсь у вас в дневничках. За всех переживаю.
Всем желаю отвесов (кому нужно) или непривесов!!!
Всех люблю и целую!!!

Светланчик! доброго вечера или ночи)))) я оболдеваю от фото на 122, супер-пупер!!! просто нет слов, правда
у меня есть подружка (сурьезная дама) и вы с ней так похожи на 36стр , просмотрев твое последнее фото - я так рада и мотивирована))) тоже хочу минус много, какая ты молодец!

Машуня!!!
У меня впервые в жизни получилось!!! Я хочу кричать всему миру- питайтесь по диете Дюкана- у меня получилось и у вас получиться!!!