Ну тогда о чем может быть речь? Пока ты не будешь нормально ходить в туалет, отвесов нормальных не будет

Девоньки, есть отличный бабушкин метод запустить процесс. Утром на тощак стакан теплой сырой воды.

сырая-это не кипяченая и не фильтрованная? мне такую страшно пить

Ян, смотря какая у тебя вода из под крана)) я постоянно пью и нормально! Хотя я очень сомневаюсь что поможет) я каждый день пью утром натощак)) правда не прям теплой но комнатной температуры! Слушай Ян))) сделай же себе клизму а)))))))

фильтрованная, но не кипяченая

утром отвес 200гр. сегодня ела творожную запеканку, куриную отбивную и карпаччо (его же можно)?

с отвесом) карпачо можно) только не на ночь! А то он солоноватый

я вечером ела. была уверена, что можно, но потом прочитала, что жира 10%, а у меня еще 3 грудки осталось((( ну, хорошо, что можно.

200 гр минус. опять буду курицу хомячить

топчусь на месте как же это не нравится.
сегодня буду кушать сырники из творога, белка и сахзама, крабовые палки и курицу