Женщина должна скрывать свой возраст, а не вес :)

[Mantra]

Второй день как-то странно весы показывают. После утреннего туалета второй день уже 69,0 показывает, но через минут 15 показывает вчера 69,6, сегодня 69,5. Думаю, все-таки 69,0 уже не считается.

Так что у меня отвес -100 гр. Сегодня 5 день круиза, БО.

[black_fiancee]

Ты моя копия по проблемным зонам. У меня даже наверное пузень побольше!!!!

У нас и рост одинаковый. Я тоже 158см. Ох, мне б тебя догнать, уже буду счастлива

Догонишь и перегонишь, не переживай. Таня сказала ну очень умную мысль: на диете Дюкана согнать вес - самое простое, а вот закрепить гораздо сложнее! Поэтому просто наслаждайся потерей веса))

[black_fiancee]

Второй день как-то странно весы показывают. После утреннего туалета второй день уже 69,0 показывает, но через минут 15 показывает вчера 69,6, сегодня 69,5. Думаю, все-таки 69,0 уже не считается.

Так что у меня отвес -100 гр. Сегодня 5 день круиза, БО.

Ты уверена, что весы на ровном-ровном месте стоят? всегда на одном и том же?

[Mantra]

Ты уверена, что весы на ровном-ровном месте стоят? всегда на одном и том же?

Да, я их вообще не сдвигаю. Стоят в одном и том же месте. Может это из-за КД? Вот сейчас 3 часа подряд на ногах бегала ( пылесос выбирала) и на себе его домой тащила. Пришла домой, встала на весы - 68,9 показывает. Видимо, все-таки КД так мутят - жидкость набирается и уходит в течении дня с амплитудой в 500-600 гр.

[Mantra]

Вес сегодня так держался вторую половину дня на 68,9 КД закончились, и прибавки в весе тоже.

Так интересно: проснулась 69,0кг, через полчаса показали весы 69,5кг (еще были КД). Во второй половине дня КД кончаются, и вес падает до 68,9 и держится весь оставшийся день!!!

[Mantra]

Все-таки здорово, что себе эту табличку сделала:



По ней сразу видно, что первый привес наступил за день до КД, и весь период КД скакал то вверх, то вниз. Сегодня КД закончились, интересно теперь посмотреть, будут ли еще привесы (в обычные дни)?

[Батлерунья]

В весе незаметно для себя за последний год прибавила 13кг. Думаю, все потому, что детки в садик не ходили, и кушать я готовила 4 раза в день, чтобы накормить своих чад. Ну, соответственно, и сама голодной не ходила

Привет Аля.
ох как нам это знакомо! Я тоже доедалка Но борюсь с собойю

Из прочитанного помню:
принимай семена подорожника (псилиум хаск) если отрубу не можешь найти,
Суставы хрустят - рыбий жир + поучавствуй в общефорумском приготовлении зефира и всяких там желешек. Ссылка у меня на перной странице.

Взвешивайся каждый день, но не переживай по этому поводу - будет скакать ввезх- вниз. На графике оно нагляднее.

А вот с супами-бульонами я бы поосторожней, - можно бульон сначала обезжирить - поставить в холодильник , и жир потом сверху снять.

Про колебания веса от набора воды в БО дни здесь на 6:15 минуте:

phpBB [video]

[Mantra]

Таня, спасибо за ссылку! Тренировки классные - все четко и понятно! СПАСИБО!

[Mantra]

Закончился 11ый день Дюканства, за день отвесик -300 гр, всего -4,4 кг!!!
Спустилась с 73 до 68,6 кг!!!
Такой легкой я себя ощущаю - просто класс! БО дни - это просто сказка, столько вкусняшек можно наготовить!

Я уже сейчас вернулась в вес годовой давности!

[Malenka]

Аля, с отвесиком!!!!!
И общий результат очень хороший, то ли еще будет!
Такс, надо срочно тебя догонять, а то топчусь вокруг 69,5 уже неделю