Неделя 2 - День 6
13-й день Консолидации


Вес: 79,3 (10.10.2011)

Зарядку сделал Так как вечером планирую пить пиво, то сделал усиленую зарядку, а именно с небольшими перерывами повторил все упражения 3 раза.


Завтрак: Яичница из 2х яиц с луком, и сыром. Вот уже второй раз я поел сыру.
Чуть пожже выпью кефиру с отрубями.

Обед: На обед планирую доесть тушеные овощи.

Ужин: ПИР А вот ужин я планирую провести на концерте POLECATS в клубе «Радиосити». А значит придеться выпить, таки пива, скушать немного гренок, ну и думаю салат Цезарь.
Возможно все это будет и не так, но до завтра я пропадаю и решил предположительное меню запостить заранее

Итого, на Ужин было скушано: 2 салата Цезарь, 3 гренки и 4 коктеля Лонг Айленд Айс Ти.
Вот такой вот ПИР

И как оно после пира?

Неделя 2 - День 7
14-й день Консолидации


Вес: 79,3 (10.10.2011)

Зарядку сделал


Завтрак: Кефир с отрубями.

Обед: Был в IKEA - там пообедал тефтельками и овощным салатом с двумя зерновыми хлебцами.

Ужин: Помидоры, редис. И перд сном окрошка.

Да нормально, после такого драйва не может быть плохо

Неделя 3 - День 1
15-й день Консолидации


Вес: 80,2 (17.10.2011) АААААААА кажеться всё плохо.

Зарядку сделал


Завтрак: Кефир с отрубями. и как всегда ...... Окрошка.

Обед: Кусочки курицы, ну, а потом тушеные овощи.

Ужин: Окрошка

Антон, ты чего паникуешь?
Нормально все. Вес всегда колеблется.

Отставить панику!
Один день нормального питания, легкий ужин - и будет тебе снова твои 79 кг.

Это у нас всех вес колеблется, а у Антона на окрошке он вел себя стабильно. Понятно, что после пира - произошло что-то непривычное.

Ну дык пир, плюс вчера хлебцы зерновые лопал.
Но если завтра всё вернется то я успокоюсь.