Или я диету, или она меня!

Татьяна2195

Ничего себе у тебя нагрузочки:)))) А я себя не могу заставить на орбитрек влезть:( все откладываю.... И танцах тоже подумываю, с весны может вернусь на восточные если фигура позволит её не стыдиться:)

sneg

mamaptica писал(а):

Ого, Танюша, нагрузила себя не по детски ! Это правильно. На место жира должны приходить красивые, сильные, подтянутые мышцы!!! :good:

Ага ,пора уже доводить начатое дело до конца :ok:

помогать телу приобретать нармальный вид :training1:

Татьяна2195 писал(а):

Ничего себе у тебя нагрузочки:)))) А я себя не могу заставить на орбитрек влезть:( все откладываю.... И танцах тоже подумываю, с весны может вернусь на восточные если фигура позволит её не стыдиться:)

К весне однозначно уже можешь смело идти на танцы :new_russian:

крошка-бабёшка

Куда ни зайду - сплошные спортсменки:) молодцы :good:

Grominka

Танюш как ты себя чувствуешь после тренеровок? У меня ощущение что по мне проехал поезд :mosking:

.
Ой мать год бы назад нам сказали бы что мы сядем на диету и спортом начнём заниматься, наверное около веска бы покрутили. :mosking:

luytui · _________________ 13.03.13 Начальный вес 97.7 MI CASA

крошка-бабёшка писал(а):

Куда ни зайду - сплошные спортсменки:) молодцы :good:

Сочи влияют на умы :mosking:

, хотя Снежок из Германии :pardon:

sneg

крошка-бабёшка писал(а):

Куда ни зайду - сплошные спортсменки:) молодцы :good:

Толстые то не могли на спорт ходить,а сейчас уже не стыдно,да и телу нужно помочь :ok:

Grominka писал(а):

Танюш как ты себя чувствуешь после тренеровок? У меня ощущение что по мне проехал поезд :mosking:

.
Ой мать год бы назад нам сказали бы что мы сядем на диету и спортом начнём заниматься, наверное около веска бы покрутили. :mosking:

Да у меня тоже все мышцы болят,хоть и посящаю после тренеровок сауну,

luytui писал(а):

крошка-бабёшка писал(а):

Куда ни зайду - сплошные спортсменки:) молодцы :good:

Сочи влияют на умы :mosking:

, хотя Снежок из Германии :pardon:

Готовемся,готовемся нужно же комуто золото брать :mosking:

sneg

Позавчера были нарушения,но они еще аукнуться,а пока сгодня -300г :ok:

но нечего сегодня спорт,буду выгонять нарушения,беговая дарожка,тренажеры+ зумба,вот только думаю два часа танцевать или один хватит,уж не молодая справлюсь или нет?
На сегодня вес 65.8

mamaptica

sneg писал(а):

Позавчера были нарушения,но они еще аукнуться,а пока сгодня -300г :ok:

но нечего сегодня спорт,буду выгонять нарушения,беговая дарожка,тренажеры+ зумба,вот только думаю два часа танцевать или один хватит,уж не молодая справлюсь или нет?
На сегодня вес 65.8

Танюша,хороший отвес! Поздравляю! А больше одного часа танцевать смысла нет, тем более, что если будут силовые тренажеры.Ты сделай так, позанимайся на силовых тренажерах на нужную тебе группу мышц, начни с твоей проблемной зоны и проработай ее как следует. А потом иди на зумбу, потому что это кардионагрузка. А придешь домой, поешь мясо или творог или выпей белковый коктейль обязательно. Чтобы мышцы укрепить.

mamaptica

Тань, ну и я о своем, о сайте))) мне надо, чтобы всякий желающий мог посмотреть в интернете инфу о моем косметическом кабинете, какие услуги я там предлагаю, по какой цене и так далее.Конечно, он не будет приносить прибыль.Вот и не знаю, с чего начать вообще.Ты как начинала? А блог, это как?

sneg

mamaptica писал(а):

Тань, ну и я о своем, о сайте))) мне надо, чтобы всякий желающий мог посмотреть в интернете инфу о моем косметическом кабинете, какие услуги я там предлагаю, по какой цене и так далее.Конечно, он не будет приносить прибыль.Вот и не знаю, с чего начать вообще.Ты как начинала? А блог, это как?

Сейчас напишу в приват :ok:

Или я диету, или она меня!

Кто сейчас на форуме