Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

akozlova

Девы, прикиньте, меня выгнали с работы :laugh3:

Идите, грят, отсюдва, сегодня пятница, короткий день..
:dntknw:

С какого перепугу короткий... решила не уточнять... увидела срочную необходимость у руководства ~~сва~~ уйти домой, а при работающей мене, они себе этого позволить не могуттттт :girl_crazy:

effi

Крутя писал(а):

Может я зефира мало съедаю? Надо из всего пол килы за раз?

Пока Ляксандра в пути.... ой , да она уже пришла.... выгнанная :sorry:

....

Круть , все пол килы ( у меня вышло 500г кварка 0,5%+220мл молока0.5% ~ 720г молочки + яйца белок из коробка ... правда вместо сахзама , шото ну не идёт у меня сахзам нонче - никакой , 3 ложки агавы )
.... в зефире - я сейчас зарядку для мозгоФФ сделал 132г белка животворящего - на мою 36часовую порцию... но я кроме зефира и других белочек кушаю... птичек, рыПок...
Крутя :secret:

- подсказка это - ты в день скока белка ешь , тебе надо от 60 до 120г , на твою тЕльцу...

....я зараз, тобишь за 1 раз, не ем.... Я как дохтур - кондитер по ГСТУ Ударницы прописал - за 36 часов годности белковой кондитерности... Вот сегодня в обед как раз надоть оставшееся доесть... а вечером на следующие 36 часов еще наварганить..

akozlova

Ваще полный ответ (но я ж язва, добавлю...)

Круть..... и уж лучче бы тебя сахер останавливал (ну хоть некоторое времечко).
Попрекать всю жизть не буду....тока седня :mosking:

Крутя

какой сахер? я этот, как его, сукразит пользую!
а белка я съедаю немерено, не считала и считать не буду, ибо как раз за это я и люблю Дюкана
я частенько по кг куры или мяска в день уминаю, не считая в сопутствующих товарах

Colorina · Атака 20.03.2017 - 23.03.2017

akozlova писал(а):

Девы, прикиньте, меня выгнали с работы :laugh3:

Идите, грят, отсюдва, сегодня пятница, короткий день..
:dntknw:

С какого перепугу короткий... решила не уточнять... увидела срочную необходимость у руководства ~~сва~~ уйти домой, а при работающей мене, они себе этого позволить не могуттттт :girl_crazy:

Радвайся! Скрка времени свабоднага для наготовки зефира впрок!
С отвесищем!

akozlova

Крутя писал(а):

какой сахер? я этот, как его, сукразит пользую!
а белка я съедаю немерено, не считала и считать не буду, ибо как раз за это я и люблю Дюкана
я частенько по кг куры или мяска в день уминаю, не считая в сопутствующих товарах

viewtopic.php?p=680031#p680031
Значит я, дурабестолковая, тебя не так поняла.

akozlova

Colorina писал(а):

Радвайся! Скрка времени свабоднага для наготовки зефира впрок!
С отвесищем!

Спасибо, Аришкин, за букет, тока я привес отвешваююю :dntknw:

Хо-тя, в самое-присамое ближайшее время отвешу...
СПАТЬ СЕГОДНЯ БУДУ КАК ВСЕ НОРМАЛЬНЫЕ ЛЮДИ... 8 ЧАСОВ!
И посмотрим... завтра... сколько вешу...в граммах...

effi

akozlova писал(а):

Отчет за день.
Вес: минуспицот (77.7кг)
Вот я думаю, мож мне тока кажется, чо я топчусь на месте, а на самом деле нормально себе, как положено, потихоньку, худею.
Все дело в сне! Ага.
Вчера не спала +200гр., сегодня 4 часа -500гр.
А если посплю....8 часов.... :scratch_one-s_head:

Меню БО дня:
завтрак: дю-каша+кофе с зефиром;
обед: рыба под маринадом;
ужин: кургрудь жареная в яйце;
на ночь: чай с зефиром.
Вода: ОК.
Ходьба: ОК.

БО , а БО .... :girl_pinkglassesf:

Я чО т тО "О" не бО... :pardon:

Skai

мб О в маринаде????

а что с загадкой-то??? или я пропустила чего??

akozlova

Ну да, О - в маринаде (многа лука и моркови, прям как гарнир)

Загадку давно отгадали! Кто отгадал, тому показали.
(а хто не отгадал, не показали.... :snooks:

)

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Кто сейчас на форуме