Список 100 разрешенных продуктов

[Алчёнок]

Скажите,а можно сердце и желудки куриные??? В списке нет(

[Nатали]

Скажите,а можно сердце и желудки куриные??? В списке нет(

Можно!

[Алчёнок]

Сегодня купила ИКРА И ПЕЧЕНЬ МИНТАЯ состав: печень и икра минтая,соль,лавровый лист,перец душистый ,перец черный)
Все ингредиетны разрешенные для Атаки. Но жиров 27г
Стоит ли это кушать??

[Dukanka]

Алчёнок, у нас нет ограничений по жирности рыбы. Но вы лучше проконтролируйте как ваш организм на эту икру реагирует - будут ли застои.

[Siona]

Что-то меня последние дни мучает вопрос, а Творожный сыр Valio рассыпчатый 2% 200г вот такой

расценивать как сыр до 7% и есть не более 30гр в день или как обычный творожный продукт и позволить себе 70-100гр. ?

[NataliNatali]

Этот сыр не является обычным творожным продуктом - жирность 2%. Надо до 1%.

[Allirochka]

Милые, наверняка вопрос банальный и уже задавался и разбирался. Нам можно тофу? И если можно где его вы покупаете?

[Инеска]

Девочки!!! У меня начался кошмар!!! с позавчерашнего дня напал жор...и не отпускает...диеты придерживаюсь на 100%, но постоянно хочу кушать + в большом количестве ((( Это нормально? Или все пропало??? (((

[ezther]

Милые, наверняка вопрос банальный и уже задавался и разбирался. Нам можно тофу?

Тут в верном талмуде: http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ указано, что можно - зеленая "птичка" висит.

[ezther]

Девочки!!! У меня начался кошмар!!! с позавчерашнего дня напал жор...и не отпускает...диеты придерживаюсь на 100%, но постоянно хочу кушать + в большом количестве ((( Это нормально? Или все пропало??? (((

Нормально все....И я ела,как будто бы в последний раз Хочется- кушайте все дозволенное,но не слишком много соленого,чтобы избежать отеков. Попробуйте ДО приема пищи выпить стакан воды и чуть подождать. И помните, что сигнал о насыщении поступает в мозг лишь через 20минут после начала приема пищи,те ...кушаем медлеННННННННННННННННННо и тщательно пережевывая ,сим, как известно из "12 стульев", мы помогаем обществу ....видеть нас стройнее и стройнее день ото дня