закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 370 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С новыми силами!)) снова в бой!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2013, 22:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 00:30
Сообщений: 342

Не в сети
Sayori писал(а):
ох)) я такой себе гуляш забахала на завтра! Из говяжьего сердца, баклажана и стручковой фасоли...хочу нюхаю :derisive:

а рецептик?

_________________
Изображение

Атака 05.06-10.06 минус 2.5 кг
1 месяц 05.06-05.07 минус 7 кг
2 месяц 05.07-05.08


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: С новыми силами!)) снова в бой!
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 05:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 09:37
Сообщений: 377
Откуда: Москва

Не в сети
Lutt писал(а):
Sayori писал(а):
ох)) я такой себе гуляш забахала на завтра! Из говяжьего сердца, баклажана и стручковой фасоли...хочу нюхаю :derisive:

а рецептик?


сердце говяжье, обработала, почистила и срезала весь жир..
порезала кусками примерно 10х2, вымочила 2 часа в воде,
затем отбила и нарезала кубиками как на гуляш
залила водой и поставила варить, довела до кипения +несколько минут еще что бы гадость вся вышла с пеной
слила воду и промыла сердце, залила заново, еще раз повторяем только по времени меньше. затем, в посуду где будет готовиться гуляш, перекладываем(у меня толстая чугунная сковорода) закидываем к сердцу лук и не много воды, протушиваем вместе пару минут. дальше заливаем водой примерно на 2-3 см выше сердца и варим 1-1.5 часа. потом, кидаем специи, в моем случае это сладкая паприка, душистый перец, черный перец, мускатный орех, и смесь перцев и еще не много варим(воды должно остаться не больше уровня мяса) баклажаны подготавливаем, нарезаем кубиками, так же поступаем с помидором и закидываем к сердцу, потом стручковую фасоль и лавровый лист и тушим все еще час(зависит от готовности мяса) а еще добавляем ложку томатной пасты! чуть не забыла)) ну и солим по вкусу. Как только будет оставаться пару минут до конца, вливаем не много совсем молока для улучшения вкуса! И давим зубчик чеснока, выключаем и оставляем на некоторое время для настаивания)) можно конечно по желанию обжарить чуть и мясо и лук и помидоры...но я не стала этого делать.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана









Атака 29.11.2014-1.12.2014 -1 кг.



Ссылка на мой дневник viewtopic.php?t=8009


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С новыми силами!)) снова в бой!
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 06:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 09:37
Сообщений: 377
Откуда: Москва

Не в сети
26 день дю
отвес за первый б/о день-200гр. отвес пока не буду вносить в линеечку.

Вчера ела:
Завтрак - блинчик из отрубей с горбушей слабосоленой+огурцы, помидоры и кофе с молоком.

перекус - творог мягкий 0%

обед - печень куриная со стручковой фасолью

перекус - йогурт сладкий с наполнителем

ужин - консерва горбуши в с/с с вареным яйцом и луком.

Что то у меня уже шарики за ролики в голове....вчера прям паника была что отвеса не было! Хотя, хотя все идет как и раньше! Перечитала свой дневник - успокоилась)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана









Атака 29.11.2014-1.12.2014 -1 кг.



Ссылка на мой дневник viewtopic.php?t=8009


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С новыми силами!)) снова в бой!
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 06:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 09:37
Сообщений: 377
Откуда: Москва

Не в сети
Что то у меня проблемы со сном... начались после пары недель на дю( сейчас еще хуже стало...чувствую себя идиотом! В оба выходных просыпалась рано...в сб в 8 утра а в вс вообще в 7(( вчера легла в 12-12.30 а проснулась в 5.30..хотя будильник на 6.30 стоял. Че делать не знаю! Но при этом я себя нормально ощущаю физически))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана









Атака 29.11.2014-1.12.2014 -1 кг.



Ссылка на мой дневник viewtopic.php?t=8009


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С новыми силами!)) снова в бой!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 05:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 09:37
Сообщений: 377
Откуда: Москва

Не в сети
за второй белковый день 0
вес на месте))) и я его понимаю!)))

кушала вчера:

Завтрак - блинчик из отрубей с слабосоленой горбушей и зеленым салатом+кофе с молоком

перекус - тоже что и завтрак+творог мягкий 0%

обед - гуляш из говяжьего сердца с баклажанами и стручковой фасолью

перекус - йогурт сладкий

ужин 16.30 - гуляш

ужин поздний - консерва из горбуши в с/с с яйцом и укропом.

Так же был желтый полосатик)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана









Атака 29.11.2014-1.12.2014 -1 кг.



Ссылка на мой дневник viewtopic.php?t=8009


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С новыми силами!)) снова в бой!
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 06:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 09:37
Сообщений: 377
Откуда: Москва

Не в сети
ура ура урааа :Yahoo!: за вчерашний ч/б день -400гр.

ох как замечательно!))) как раз до 1-го числа надеюсь скину эти 300гр. и на 49кг. пойду на консю! Хотя так сложно остановиться!

Вчера кушала:

завтрак - творожный мусс с какао и отрубями(2л. овсяных, 1л. пшеничных) кофе с молоком.

перекус - тот же мусс.

обед - стейки горбуши запеченные.

перекус - консерва горбуши в с/с с вареным яйцом.

ужин - стейки горбуши.

перекус - горбуша в с/с с яйцом.
Так же, пепси лайт.
и многооо зеленого чая!))
Подруга подгончик сделала) вкууусный такой)) китайский с бутонами роз.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана









Атака 29.11.2014-1.12.2014 -1 кг.



Ссылка на мой дневник viewtopic.php?t=8009


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С новыми силами!)) снова в бой!
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 11:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 15:44
Сообщений: 1970
Откуда: Ставрополье

Не в сети
Sayori писал(а):
ура ура урааа :Yahoo!: за вчерашний ч/б день -400гр.

ох как замечательно!))) как раз до 1-го числа надеюсь скину эти 300гр. и на 49кг. пойду на консю! Хотя так сложно остановиться!

Вчера кушала:

завтрак - творожный мусс с какао и отрубями(2л. овсяных, 1л. пшеничных) кофе с молоком.

перекус - тот же мусс.

обед - стейки горбуши запеченные.

перекус - консерва горбуши в с/с с вареным яйцом.

ужин - стейки горбуши.

перекус - горбуша в с/с с яйцом.
Так же, пепси лайт.
и многооо зеленого чая!))
Подруга подгончик сделала) вкууусный такой)) китайский с бутонами роз.

Олечка, как я рада за тебя. Ну вот как не радоваться-и консервы ты часто ешь, и кола лайт почти каждый день-и главное все по правилам, а как большинство худеющих-считают что все это надо исключать и сидим все дружно чуть не плача жуем кур.грудь- да какая радость от диеты. И пусть застрелит меня тот-кто правда сам смодет несколько месяцев жевать эту грудь и быть счастливым! Ты молодец-опровергла это. Тебе действительно легко далась эта диета. Надо было тоже есть все что разрешено, тогда бы мясо не опративило так. МОЛОДЕЦ!

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=7903


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С новыми силами!)) снова в бой!
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 15:44
Сообщений: 1970
Откуда: Ставрополье

Не в сети
Оленька, а что такое подгончик?

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=7903


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С новыми силами!)) снова в бой!
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 11:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 09:37
Сообщений: 377
Откуда: Москва

Не в сети
ДианаНев писал(а):
Оленька, а что такое подгончик?

Диан, )) это я таким словом обозвала "отдала")) извини что не понятно!
Спасибо тебе огромное за твою поддержку! Дюкан и вправду в этот раз дался совсем легко! Даже не знаю почему так! Наверно в голове созрела! Могу точно сказать что в моей голове перестроилось все! Я теперь не хочу "майонезных салатов" и т.д. на нг составляю меню по своему новому питанию и большего не хочется!)))
Скажи, а почему консервы рыбные девочки не одобряют?
Ведь они не в масле! Состав: рыба, соль, вода. А тунец так вообще прекрасный источник белка и диетический продукт!

Только вот знаешь чего я до сих пор опасаюсь? И не разу не ела...это куриные части(голени, бедра и т.д.) просто ведь если даже снять кожу и удалить видимый жир, то как девочки делают в пакете для запекания...но ведь жир никуда не девается? Или я уже перебарщиваю?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана









Атака 29.11.2014-1.12.2014 -1 кг.



Ссылка на мой дневник viewtopic.php?t=8009


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С новыми силами!)) снова в бой!
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 00:30
Сообщений: 342

Не в сети
Оля-ля!!! какая же ты молодец. я очень радуюсь твоим результатам :Yahoo!: и завидую но я же теперь повторюшка, попробую питаться как ты и тоже буду худышкой :dance4: еееееее :party:

_________________
Изображение

Атака 05.06-10.06 минус 2.5 кг
1 месяц 05.06-05.07 минус 7 кг
2 месяц 05.07-05.08


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 370 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: