Алла, привет, я Маша. Тоже начала дюканить, у меня сегодня атака, 3ий день.
Ты молодец, что возращаешься к диете. Я тоже сладкоежка, жду круиза, чтобы сладкого поесть

Привет, Маша))))))))) Я стараюсь, я просто упорно стараюсь похудеть и обязательно это сделаю))))
Вот сегодня, полазив в контакте на странице группы дюкана начала понимать, сколько ошибок я делаю.
Так что, у меня вся ночь впереди, чтобы максимально прочесть все все правила и застра стараться начать новый раз по-новому, о загнула)))
Заходи в гости, всегда рада

Доброе утро!

Я все поняла, я столько раз начинала Дюкана и бросала потому что совершала много ошибок, много делала не правильно!
Вчера +400, сегодня -300, в итоге мои же 75,3 на мне пока висят(((((((((((
Сделала в мульте куроноги, пойду хомячить))

Девочки, всем доброе утро!
Сегодня -200, итого -2,2 кг))) Вчера еще раз перелопатила основные моменты книги, вроде больше стало понятно, с утра сделали малышке массаж, она устала, я ее прикачала и отнесла к папе под бок спать))) Пока мои спят, я сделала оладушки, сладенький творожок к нему, кофе - и вот сижу и кайфую))))))))))))))))

С отвесиком, все у тебя на этот раз получится!

С отвесиком, все будет хорошо

Девочки, дорогие мои умнички, поздравляю всех с первым днем зимы! И желаю, чтобы все наши желания, мечты и упорства были реализованы, чтобы мы поскорее добрались до нужных нам, так желанных и необходимых красивых тел!
Я сегодня -100 грамм))
75 ровно))) До цели ровно 20 кг)))

Просто замечательно! И настрой у тебя правильный, так держать!

Девочки, мои организм такой чудной, то +500, то - 500, сегодня 74,5, чему я несказанно рада))

качели неизбежны:) иногда при привесах у меня объемы меньше чем вчера:) удивительная штука-организм:)
так что ты не только весам верь, еще и см не забывай:)