закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 340  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки, КОНСОЛИДАЦИЯ :)
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 16:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
ДианаНев писал(а):
Olgita писал(а):
Девочки, кто знает можно ли печень есть в ЧБЧ?


А почему нет? На атаке ведь можно? А чем ЧБЧ от меню атаки отличается?


Да я просто подзабыла уже)))) От атаки ЧБЧ ничем не отличается.
Спасибо! :Rose:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки, КОНСОЛИДАЦИЯ :)
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 16:45 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2767
Откуда: Москва

Не в сети
А чем ЧБ от ЧБЧ отличается? И что это такое? :blush2:

_________________
Изображение


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Изображение

Светка-конфетка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки, КОНСОЛИДАЦИЯ :)
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 17:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Sseta писал(а):
А чем ЧБ от ЧБЧ отличается? И что это такое? :blush2:

ЧБ-чисто белковый день ЧБЧ- чисто белковый четверг, девочки это одно и тоже :blush2: :yes4:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки, КОНСОЛИДАЦИЯ :)
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 18:19 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2767
Откуда: Москва

Не в сети
Настён,спасибо! теперь хоть понятно)))

_________________
Изображение


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Изображение

Светка-конфетка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки, КОНСОЛИДАЦИЯ :)
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 20:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Я приготовила самые ленивые вареники на свете :girl_crazy:
Сделала по рецепту, но без крахмала и без отрубей на этот раз. Добавила дополнительно 1 белок, чтоб лучше склеивались...... в итоге получилось не очень) Они ни в какую не хотели скатываться в шарики, и вообще ни во что скатываться не хотели, поэтому пришлось их варить эдакими кракозябрами)))) Выглядят смешно, реально как вареные кракозябры, а на вкус нормально, почти как настоящие)))

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки, КОНСОЛИДАЦИЯ :)
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 20:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
8-й день консолидации
Вес 60,9 (-0,4)

Рацион:
10.30 - сыр Гауда 38 грамм, булочка с отрубями 50 грамм, белок, жаренный с индоветчиной 3%, кофе с молоком 0%
11.15 - 125 грамм голубики
13.30 - мандаринка, 2 котлеты из куры и кабачка, сырники с отрубями. творог 0%, 2 кофе с молоком 0%
16.40 - 4 помидорки черри, остатки сырников
300 мл пепси 0
18.40 - куриная котлета
150 мл пепси 0
20.00 - 1/2 стейка семги, кефир 0,1% грамм 100
21.00 - Наполеон с заварным кремом, кофе черный

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
Немного пшеничных отрубей
1 ч.ложка какао 4%
3 ст.ложки СОМ
1/2 ст.ложки кукурузного крахмала
Молочка: 710 грамм

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки, КОНСОЛИДАЦИЯ :)
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 20:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2013, 19:08
Сообщений: 369

Не в сети
Ой,ой,ойй, мне надо за тобой последить. С 15.12 на консу сажусь))))) Боюююсь если честно.
Я Наташа,привет.Я тут немного у тебя потусю :Rose:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки, КОНСОЛИДАЦИЯ :)
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 20:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
MIONI писал(а):
Ой,ой,ойй, мне надо за тобой последить. С 15.12 на консу сажусь))))) Боюююсь если честно.
Я Наташа,привет.Я тут немного у тебя потусю :Rose:

Наташа, привет!
Рада познакомиться :Rose: Тусуйся на здоровье :yes4:
Да, согласна, переходить на консу страшновато! Но все выживают :derisive: , а многие еще и сбрасывают на консе немного веса :yes4:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки, КОНСОЛИДАЦИЯ :)
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 00:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2013, 00:56
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
Олечка, молодец!!!! хорошие отвесики!!!

_________________
Выхухоль и Нахухоль-это один и тот же зверек, но с разными взглядами на жизнь!

Изображение

Мой ДЮневничОК
ФОТО стр №- 3, 56, 83, 134, 154, 155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки, КОНСОЛИДАЦИЯ :)
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 06:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 09:37
Сообщений: 377
Откуда: Москва

Не в сети
Olgita писал(а):
8-й день консолидации
Вес 60,9 (-0,4)

Рацион:
10.30 - сыр Гауда 38 грамм, булочка с отрубями 50 грамм, белок, жаренный с индоветчиной 3%, кофе с молоком 0%
11.15 - 125 грамм голубики
13.30 - мандаринка, 2 котлеты из куры и кабачка, сырники с отрубями. творог 0%, 2 кофе с молоком 0%
16.40 - 4 помидорки черри, остатки сырников
300 мл пепси 0
18.40 - куриная котлета
150 мл пепси 0
20.00 - 1/2 стейка семги, кефир 0,1% грамм 100
21.00 - Наполеон с заварным кремом, кофе черный

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
Немного пшеничных отрубей
1 ч.ложка какао 4%
3 ст.ложки СОМ
1/2 ст.ложки кукурузного крахмала
Молочка: 710 грамм

Ольк, доброе утро!)) Ну ты вообще молодец! И наполеон на ночь) и -400гр.)) Прям радуюсь сижу) тьфу-тьфу).
Ну что?)) сегодня белкуемся?)))
Слушай, а ты какую ветчину кушаешь?)) Случайно не черкизовскую империю вкуса? :smile3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана









Атака 29.11.2014-1.12.2014 -1 кг.



Ссылка на мой дневник viewtopic.php?t=8009


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 340  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron