закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 105 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Обещаю вести себя примерно... примерно как сейчас ))
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 11:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 15:31
Сообщений: 1169
Откуда: Киев

Не в сети
АВТОР: Яна Лежнина
Мочегонные продукты и напитки
Болезни почек, гипертония, венозный застой, отечности при беременности и другие заболевания часто требуют назначения мочегонных. Но не всегда можно использовать препараты. В этом случае помогут продукты и напитки с мочегонным эффектом.
Прием мочегонных препаратов не всегда оправдан. Среди их побочных эффектов отмечается обезвоживание, нарушение баланса минеральных веществ и гормонального статуса, возникновение аллергических реакций, отрицательное воздействие на желудочно-кишечный тракт, почки, печень, сердце. Беременным и кормящим женщинам мочегонные препараты и вовсе противопоказаны.

Избавиться от лишней жидкости в организме и токсинов помогут продукты и напитки, обладающие диуретическим эффектом.

Ягоды

Брусника, клюква, шиповник, калина являются бесспорными фаворитами в лечении и профилактике болезней почек и мочевыводящих путей в народной медицине. Эти продукты обладают не только мочегонным, но и противовоспалительным действием.

Какие продукты вызывают аллергию
Бахчевые

Арбуз и дыня – одни из лучших мочегонных продуктов. Они содержат витамины В1, В2, С, РР, соли калия, магния, железа, никеля и марганца. Оказывают положительное влияние на печень, почки, полезны при анемии, интоксикациях, избыточном весе, выводят токсины.

Сухофрукты

Настои из кураги, изюма, чернослива имеют низкую калорийность и оказывают диуретическое, желчегонное, антибактериальное действие.

Свежие овощи и овощные соки

Морковь, огурцы, шпинат, тыква, помидоры, картофель обладают мягким мочегонным эффектом благодаря входящим в состав солям калия. Они также стимулируют пищеварение, растворение песка и камней в почках.

Листовые овощи

Укроп, петрушка, сельдерей, зеленый лук, тмин не только помогут отказаться от соленого, но и окажут ощутимую пользу: нормализуют работу печени и почек, снимут отечность.

Свежие фрукты

Цитрусовые, ананас, виноград, яблоки – мягко действующие мочегонные продукты. Их легкий мочегонный эффект не окажет большой нагрузки на почки, но значительно улучшит самочувствие.

Молочные продукты

Молочнокислые продукты показаны для профилактики болезней почек. Творог, кефир, сыр в сочетании с зеленью становятся эффективными мочегонными продуктами.

Минеральная вода

Калий, натрий, кальций, хлор, входящие в состав минеральных вод, повышают мочеотделение, нормализуют обмен веществ, улучшают работу печени, почек и мочевыводящих путей.

Травяные сборы

Ромашка, листья толокнянки, можжевельника, березы, черной смородины, почечный чай продаются в аптеке без рецепта. Ими не следует злоупотреблять: курс лечения длится около двух-трех недель, после которых следует обязательный перерыв.

Мочегонные продукты: что нужно знать

Высокие дозы противопоказаны при беременности.
Могут замедлять действие других лекарственных средств.
При интенсивном употреблении мочегонный продуктов может увеличиться газообразование, возникнуть понос и тошнота.
Мочегонные продукты могут уменьшать эффективность противозачаточных препаратов.
28 ноября 2012


Подробнее: http://vitaportal.ru/bolezni-pochek/moc ... z2ms6yMJDW

_________________
Меня зовут Лидия. на ТЫ
Изображение
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8111]Дневник тут

Изображение[/url]

фото стр 1 начало
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Обещаю вести себя примерно... примерно как сейчас ))
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 15:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2013, 16:44
Сообщений: 137

Не в сети
Лид , спасбо кое что для себя выбрала , интересно а шиповник можно?

Вообще я очень редко нарушаю диету и сегодня тот самый день ((( я съела шоколад с кофе... ночь не спала , сил нет , настроения тоже , Жора пришел и напал ... еще круосан съела... злюсь на себя

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мой дневник[/size][/url]
1 месяц -8 кг
2 месяц- 2 кг
Фото на стр 1


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обещаю вести себя примерно... примерно как сейчас ))
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 15:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 15:31
Сообщений: 1169
Откуда: Киев

Не в сети
Oxiborts писал(а):
Лид , спасбо кое что для себя выбрала , интересно а шиповник можно?

Вообще я очень редко нарушаю диету и сегодня тот самый день ((( я съела шоколад с кофе... ночь не спала , сил нет , настроения тоже , Жора пришел и напал ... еще круосан съела... злюсь на себя

не злись, не добавляй еще стресса организму. Я думаю он даже не понял ничего:)

_________________
Меня зовут Лидия. на ТЫ
Изображение
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8111]Дневник тут

Изображение[/url]

фото стр 1 начало
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обещаю вести себя примерно... примерно как сейчас ))
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 12:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2013, 16:44
Сообщений: 137

Не в сети
Стояк веса продолжается ... ужас , начиная с 27 ноября топчусь на 67 , сегодня ровно два месяца на Дюдиете , общие результат - 10 кг , и это в первый месяц аж 8 кг , и во второй всего 2 :(

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мой дневник[/size][/url]
1 месяц -8 кг
2 месяц- 2 кг
Фото на стр 1


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обещаю вести себя примерно... примерно как сейчас ))
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 14:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Oxiborts писал(а):
Стояк веса продолжается ... ужас , начиная с 27 ноября топчусь на 67 , сегодня ровно два месяца на Дюдиете , общие результат - 10 кг , и это в первый месяц аж 8 кг , и во второй всего 2 :(

оксана, я тебе ответила у себя.
ты мыслишь неправильно. не "ужас, во второй месяц всего 2 кг", а "ура! в общей сложности целых 10 кг!". во втором месяце всегда и у всех идет спад по сравнению с триумфальными результатами первого месяца, где основные победы дает атака. так что у тебя все идет закономерно, как мне кажется.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обещаю вести себя примерно... примерно как сейчас ))
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 14:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2013, 16:44
Сообщений: 137

Не в сети
Спасибо , Танюш , я тоже ответила в твоём дневе по пунктикам ))) Теперь пришла к себе писать меню :mosking:

Вчера :
Завтрак : Кашка на молоке 0,5 % + 2 ст ложки овс отрубей , зел чай.
Перекус :Кофе , Яйцо вкрутую с лёгким сыром Президент ( тонким слоем )
Обед : супчик ( вода +морковка, лук , заелень + кур фрикадельки ) овощи выкинула , съела юшку + фрикадельки.
Полдник: 3 кусочка рыбки "ХЕ" делала сама , этам с маслом пропустила, так что она просто в уксусе промариновалась и добавила специи + зел чай
Ужин : потушила в мульте печёнку куриную + грудку куриную , всё смешала , чуток воды, специи и на режим тушение , вкусно и сочно!
В ночь : кефирно-имбирный коктейль ( приготовила первый раз)

Физ нагрузка - каюсь , не было , приболевшая, сил нет .

Воды випила не менее 2 -Х литров. В течении дня имбирный чай.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мой дневник[/size][/url]
1 месяц -8 кг
2 месяц- 2 кг
Фото на стр 1


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обещаю вести себя примерно... примерно как сейчас ))
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 14:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2013, 16:44
Сообщений: 137

Не в сети
Вес 67,7
Меню на сегодня :

Завтрак куриная котлетка с тонким слоем сыра Президент + кофе с обезж молоком .
Перекус Тортик "Мокко " + зелёный чай
обед Вчерашний супчик + имбирный чай
полдник планирую вчерашнее жаркое из печёнки и курогрудки доесть
Ужин сделаю опять имбирно - кефирный коктейль .

Воду пью . Сделала воду Сасси , хочу попробовать её в действии , но она стоит в холодильнике настаивается ( ещё не пробовала ) , там вроде 12 часов надо настоять её.
Зумбу отскакала 30 мин :pardon:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мой дневник[/size][/url]
1 месяц -8 кг
2 месяц- 2 кг
Фото на стр 1


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ждите чуда! Чудите сами!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 15:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2013, 16:44
Сообщений: 137

Не в сети
Девочки - дюканочки , буду очень признательна за комменты по коррекции меню , да и вообще за комменты :Rose: Буду рада дружить !!!!!!!

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мой дневник[/size][/url]
1 месяц -8 кг
2 месяц- 2 кг
Фото на стр 1


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ждите чуда! Чудите сами!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 15:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 15:31
Сообщений: 1169
Откуда: Киев

Не в сети
я бы добавила стейк из говядины 300 гр на ужин:)

_________________
Меня зовут Лидия. на ТЫ
Изображение
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8111]Дневник тут

Изображение[/url]

фото стр 1 начало
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обещаю вести себя примерно... примерно как сейчас ))
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 15:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Oxiborts писал(а):
Спасибо , Танюш , я тоже ответила в твоём дневе по пунктикам ))) Теперь пришла к себе писать меню :mosking:

Вчера :
Завтрак : Кашка на молоке 0,5 % + 2 ст ложки овс отрубей , зел чай.
Перекус :Кофе , Яйцо вкрутую с лёгким сыром Президент ( тонким слоем )
Обед : супчик ( вода +морковка, лук , заелень + кур фрикадельки ) овощи выкинула , съела юшку + фрикадельки.
Полдник: 3 кусочка рыбки "ХЕ" делала сама , этам с маслом пропустила, так что она просто в уксусе промариновалась и добавила специи + зел чай
Ужин : потушила в мульте печёнку куриную + грудку куриную , всё смешала , чуток воды, специи и на режим тушение , вкусно и сочно!
В ночь : кефирно-имбирный коктейль ( приготовила первый раз)

Физ нагрузка - каюсь , не было , приболевшая, сил нет .

Воды випила не менее 2 -Х литров. В течении дня имбирный чай.

оксана, про завтрак сначала не поняла. подумала, что у тебя каша + еще 2 ст.л. отрубей. потом дошло, что это просто каша ИЗ двух ст.л. отрубей и молока.
в целом меню вполне нормальное.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 105 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron