Не ждите чуда! Чудите сами!

[Lemon Juice]

Вес 67,7
Меню на сегодня :

Завтрак куриная котлетка с тонким слоем сыра Президент + кофе с обезж молоком .
Перекус Тортик "Мокко " + зелёный чай
обед Вчерашний супчик + имбирный чай
полдник планирую вчерашнее жаркое из печёнки и курогрудки доесть
Ужин сделаю опять имбирно - кефирный коктейль .

а вот это не очень. здесь белка кот наплакал. ужин такой не годится. на ужин должен быть мяса кусок

[Oxiborts]

что это просто каша ИЗ двух ст.л. отрубей и молока.

Ага, овсяная молочная кашка получается, я её люблю ))

а вот это не очень. здесь белка кот наплакал. ужин такой не годится. на ужин должен быть мяса кусок

Мало , да ? ))) Нууу, значит , съем бедро куриное , запечённое в духовке , без шкуры , конечно, как раз мужу запекла их ))) Да, знаешь , Тань , это я чёт думала, что у меня аппетиту сегодня нет , поэтому такой ужин запланировала, ага щазз , уже кушать охото

Спасибо огромное за рекомендации

[lubava dobraya]

Оксана ,приветик ! Я -Любовь ! Рада знакомству ,если ты не против .
Я тоже сейчас болею ,вот уже вторая неделя пошла .
Температура и горло больше не беспокоят вроде ,но вот кашель и заложенность носа - ваще ужас .
За время болезни сразу сбросила 1 кг,потом вес начал стоять или плюсовать по немногу .Но я знаю почему - не ем я потому что ничего ,ваще ничего не хочу .Два вечера подряд впихивала в себя кефир с имбирем ( ацкий коктейль ) ,ну чтобы хоть что то ,а вчера просидела целый день на молокочае ,вообще в легкую .Правда к вечеру штормило немного и долго уснуть не могла ,ну понятно столько чая выпить .Ну в итоге 1 кг ушёл .А есть по прежнему не хочется …..

[Oxiborts]

Рада знакомству ,если ты не против

Привет , Люба, я не то что не против, я ооочень рада знакомству Выздоравливай поскорее ! Да , меня тоже болезнь подорвала , плюсовать стала , вот воду Сасси и ацкий коктейль решила попробовать , мож погоняются жиры и вес немного сойдёт с мёртвой точки . Но в моем застое не только болезнь виновата , я болею дня 4 , а вес стоит уже 2 недели Но я не сдамся, добъю жалкие КГшки

Пойду к тебе в гости поближе знакомиться

[Oxiborts]

Кому интересно - добавила своё фото на стр 1 Просто сама люблю реально представлять собеседника ))

[Ягодка Малинка]

И я к вам ,привет!!
Сегодня второй день атаки
Почитала много дневников,впечатляет

[Oxiborts]

И я к вам ,привет!!
Сегодня второй день атаки

добро пожаловать! Больших отвесиков, и скорых постройнелок!
Да , я тоже много дневов прочла, и пришла к выводу - худеют ВСЕ , кто-то раньше, кто-то позже, но в конечном итоге ВСЕ ( конечно кроме тех , кто бросает диету )

[Ягодка Малинка]

И я к вам ,привет!!
Сегодня второй день атаки

добро пожаловать! Больших отвесиков, и скорых постройнелок!
Да , я тоже много дневов прочла, и пришла к выводу - худеют ВСЕ , кто-то раньше, кто-то позже, но в конечном итоге ВСЕ ( конечно кроме тех , кто бросает диету )

Моя главная задача удержать то,чего достигну.С этим постоянно были проблемы.

[Oxiborts]

Моя главная задача удержать то,чего достигну.С этим постоянно были проблемы.

Да уж , вот где самое страшное , я много раз слышала, что вес быстро возращается и друзей приводит ( но если правильно закрепиться, то вроде должно быть всё ок ) надеюсь на хороший закреп. Это моя первая постройнелка, раньше на диетах не сидела, так что для меня это будет впервые ( удержание веса имею ввиду )

[Oxiborts]

Завтра бо день , меню еще точно не продумала , но капустный пирог уже в духовке (готовлю его первый раз-думаю что получится))) Завтра много дел , поэтому готовить особо некогда будет .Пожарю бедрышки на обед , а там видно будет .Есть консервированный кальмар , может салатиу с яйцом и огурцом с ним сделаю .Настаивается вода Сасси завтра испробую эту водичку.На отвес опять не надеюся , вечером 68,8 вес , значит опять 67 с чем - то будет (((
Малышу получше , надеюсь на спокойную ночь , выспаться хочется))

Сделала масочку медовую с алое, лежу красивею )))