Всем привет!
Меня зовут Рина
Это не первая моя попытка подюканить, но теперь я уже пришла полностью убежденная, что для меня работает именно эта система, ее и буду придерживаться.

Рина, главное не сдаваться! Наше тело, как алмаз, чем упорнее будет труд, тем красивее выйдет бриллиант! Успехов!

Итак, сегодня 1-й день атаки
Организм с перепугу видать уже подготовился и за ночь скинул аж 700 грамм, так что начинаю атаку с весом 82,3 кг
Кушаю сегодня белок яичный и творожок нулевку

2-й день атаки
организм в шоке скинул за ночь 2 кг, несмотря на то, что в полночь слопала огромную рыбину целиком и урчащая улеглась спать. Есть еще подозрения, что все-таки начальный вес был сразу ниже, а из-за КД поднялся до 83кг.
сегодня утром - 80,3

Хороший темп))). Я так поняла ты уже сидела на этой диете, а почему в предыдущий раз не получилось?

Привет, Маша!
Не сказать, чтобы уж совсем не получилось, только пару недель назад соскочила с Дюкана. Даже нельзя сказать, что я сорвалась, просто хотела попробовать правильно (на мой взгляд) питаться. Но, увы, ни к чему хорошему это не привело, вес стал расти опять и я в панике решила все-таки следовать рекомендациям диеты.
Много не набрала за это время - три кг всего, но это даже хорошо, лишний раз убедилась, что на самотек пускать не стоит - раз система работает, то и буду ей следовать. А тут еще решила для пущей мотивации и дневник завести со всякими наглядными линеечками и т.п.

Атака, день 3-й
Ну как не прискорбно, но пришлось линеечку назад сдвинуть на 82.1. Мои физико-математические познания не могут мне объяснить как за сутки, можно набрать 2 кг, если всего было съедено максимум килограмм....Уже, кстати, несколько раз такое было, весы на одном месте стоят
Ладно, буду результат по пятницам обновлять

Привет, Рина! Может что-то с весами? батарейку давно меняла?
Дюкан мне насчитал 73 кг, но я и в 75 нормально выгляжу - меня вполне устраивает 48 размер. А то у меня такая фигура, что если я сильно худею, то у меня бедра уже плеч получаются и не очень красиво ( треугольник вроде бы). Слушай, ты какие-то витамины будешь принимать? Вот я надумалась пить Витрум - вроде бы неплохие. Ладно, забегай в гости.

По поводу витаминов. Я проконсультировалась с врачем-диетологом и она мне порекомендовала обычный Комплевит, т.к. их реже подделывают, и комплекс Мультитабс с витаминов В.

Рина привет! Удачи тебе в постройнении!
+2 кг это явно вода задержалась. Может соленое что вечером поела. Не переживай, сольется

Пиши, что кушаешь и когда. Отруби ешь?