Мой дневник!от XL к M

[*Mari*]

ну вот как я и думала +500 гр...но буду себя успокаивать что это вода...после соленого!!!!
Сегодня ЧБ день

завтрак
дю-хлеб с ветчиной и сыром
кофе

обед
говяжий бульон с яйцом и зеленью

на перекус будет салат с крабовыми палочками

ужин
тушенная куриная печень

[marina0509]

ну вот как я и думала +500 гр...но буду себя успокаивать что это вода...после соленого!!!!
Сегодня ЧБ день

завтрак
дю-хлеб с ветчиной и сыром
кофе

обед
говяжий бульон с яйцом и зеленью

на перекус будет салат с крабовыми палочками

ужин
тушенная куриная печень

Не расстраивайся, твоя вода мигом сольется главное терпеть

[*Mari*]

ушли те 500гр Но сегодня решила 3 ЧБ день,что бы выходные овощи можно было бы.

завтрак
омлет
дю-хлеб
ломтик сыра и кр.палочка
кофе

обед
бульон из говядины

А дальше не решила еще

[*Mari*]

делала салат из рыбки с луком и яйцом
печень куриная
чай
Очень надеюсь завтра на отвес!

[marina0509]

делала салат из рыбки с луком и яйцом
печень куриная
чай
Очень надеюсь завтра на отвес!

Привет!!! Как там дела с отвесиками скоро буду тебе на пятки наступать

[*Mari*]

Привет!!!Так ты уже ушла вперед меня!!!
Еще сбежали 500г но ленеечку еще не догнала!!!

Сегодня овощной день

завтрак
омлет с помидоркой
бутер с ветчиной и огурцом
кофе


сейчас сделала салат с пекинской капустой, огурцом и помидором!

суп варю грибной
капусту буду тушить с грибами
и рыбку ..лосось в пароварке сделаю...все к вечеру получается Значит основное на завтра!

[*Mari*]

ого ог!завтра 2 месяц диеты!!!но что то я расстроилась...за второй месяц....ничего то я и не скинула!!!жесть!!! вот тебе и расслабление!!!надо объемы померить....

[marina0509]

ого ог!завтра 2 месяц диеты!!!но что то я расстроилась...за второй месяц....ничего то я и не скинула!!!жесть!!! вот тебе и расслабление!!!надо объемы померить....

не растраивайся!!!! Тл ли еще будет догониш и перегонишь свою линеечку, главное не нарушать у меня тоже были в этом месяце раслабляющие деньки, так вот на результате очень отразилось, проще говоря результата почти нету., но я не отчаиваюсь и тебе, друг , советую держеть себя в руках и не на кого не обращать внимания всё наладится!!!!!!!

[*Mari*]

Вес 95,3кг********91,6кг
Шея 37см*********37см
Грудь 118см*******114см -4см
под грудью 105см***98см -7см
талия...100см******96см -4см
живот 115см*******112см -3см
бедра 118см*******115см -3см
нога(ляжка)69см****67см -2см
икра 44см*********44см
рука 34 см*********33см -1см

хм....больше всего ушло с груди....но лифчик сидит по чашке все также...буду себя успокаивать,что ушло со спины!! Радуюсь,что мое зимнее пальто на мне сошлось!!!В ту зиму не могла застегнуть!А сейчас свободно!!!

Килограммы!!!Уходите быстрее!!!

[*Mari*]