Натусь хочу добить до 54
У тебя вон циферка какая красивая...тебе уже и можно)
прикинь сейчас посчитала свой ИМТ у меня в 53.5кг уже недостаток веса будет)))

DDDDDD)))), смотри аккоратней, не переборщи. Я тебя подожду,ещё инфу собираю по консе.

че то я потолстела...на 600грамм))))))))

не Натуль я адекватно...без переусердствований))
не знаю чего так считает у меня реально еще лишнее есть и не мало...ну тут уже спортзал нужен так думаю а то пока ждать что в том то и том то месте уйдет то в других местах можно будет меня потерять))))
кстати сегодня привес 600 гр ...не хочет наверное организм мой на закреп)))бунтует
расскажи что ты там основного интересного собрала
я с твоей легкой руки на круиз...а теперь и на консу)))

Вес сегодня утром 54.500
Вчера готовила вот такую рыбку...фаршированная скумбрия
рецепт тут viewtopic.php?p=503650#p503650
и мои фото

Вчера утром была скумбрия копченая и селедка а потом еще и вечером так захотелось съела несколько кусочков ну и......+700гр

Вот,умница! Наелась солёной рыбы и почему-то +700.Страннооооооо

И не говори Танюш )))странно при странно)))с чего бы это)))
сегодня вечером правда держалась а то завтра у меня контрольное взвешивание

Всем доброе утро.Немного цифр.
Записываю для себя результаты раз в 10 дней.
Итак:
начальный вес 64.3кг
3 дня атаки 61.1кг (-3.2кг)
10 дней круиза 60.1кг (-1кг)
10 дней круиза 58.5кг (-2.6кг)
10 дней круиза 57.9кг (-0.6кг)
10 дней круиза 57.6кг (-0.3кг)
10 дней круиза 56.7кг (-0.9кг)
10 дней круиза 55.3кг (-1.4кг)
10 дней круиза 54.7кг (-0.6кг)

Осталось добить 0.7кг надеюсь что это будут последние 10 дней круиза и с 23 декабря уже на консолидацию)

Приветик!
А почему так долго 10 дней? Достаточно 2 подряд ЧБ и будет даже больше "-".Зачем же 10 дней круизить? Или тебе нравиться? Переходи на Консу,что бы перед Новым годом успеть сделать 2 пира и соответственно в новогоднюю ночь устроить пир без зазрения совести,а то можно сорваться конкретно за Новый год и не остановиться до Рождества,тем более столько выходных,а что остаётся в выходные делать -только есть .Подумай.