Блондинистый дневник :)

Olgita

Доброе утро!
У меня +500, вес 62,3

Ну неужели 120 грамм семги с/с, съеденные в обед, так влияют?!
Или это все таки сказался перебор молочки, особенно кефира?! :scratch_one-s_head:

Я замечала, что кефир на меня не очень хорошо действует в плане привесов.
Ну и поспать бы нормальное время не помешало.

Девочки, мне вот интересно, когда вода задерживается, мы просто не видим свой реальный вес, но продолжаем худеть? Или при задержке воды процесс похудения приостанавливается?

Ольчик, я кофе на ночь особо не пью, хотя могу спать после него спокойно. Пью растворимый чаще всего, хотя вареный конечно вкусней :yes4:

Ольга, и у тебя котлеты из трески))) Последнее время замечаю, что мы все часто едим одно и тоже, не сговариваясь) то семгу, то горбушу запеченую, то котлеты из трески))

настенька123

Привет Олька :friends:

ну я если честно не ожидала. Но ты не растраивайся, это точно из за рыбы организм пожадничал и водичку задержал :yes4:

все равно ждем хороший отвес :friends:

отличного дня тебе :Rose:

Sayori

Olgita писал(а):

Доброе утро!
У меня +500, вес 62,3

Ну неужели 120 грамм семги с/с, съеденные в обед, так влияют?!
Или это все таки сказался перебор молочки, особенно кефира?! :scratch_one-s_head:

Я замечала, что кефир на меня не очень хорошо действует в плане привесов.
Ну и поспать бы нормальное время не помешало.

Девочки, мне вот интересно, когда вода задерживается, мы просто не видим свой реальный вес, но продолжаем худеть? Или при задержке воды процесс похудения приостанавливается?

Ольчик, я кофе на ночь особо не пью, хотя могу спать после него спокойно. Пью растворимый чаще всего, хотя вареный конечно вкусней :yes4:

Ольга, и у тебя котлеты из трески))) Последнее время замечаю, что мы все часто едим одно и тоже, не сговариваясь) то семгу, то горбушу запеченую, то котлеты из трески))

Ольк, доброе утро!) ну растворимый кофе это да) он никак не влияет на сон, т.к. там кофе то нет почти)

мое мнение по поводу твоего привеса, это молочка на ночь! В особенности кефир..
Насчет задержки воды и процесса..процесс похудения приостанавливается так как для расщепления жиров и выведения всякой дряни тем более с белковым питанием, организму необходимо прогонять через себя воду а чрезмерная соль не дает этой воде выходить...собственно итог.. это задержка вода на 1-2 дня и далее возвращение к тому весу который был на момент употребления это соли. вот как то так) надеюсь понятно написала))) так же прогонка воды запускает метаболизм и заставлять сжигать больше калорий и жировых отложений!

Olgita

Sayori писал(а):

Насчет задержки воды и процесса..процесс похудения приостанавливается так как для расщепления жиров и выведения всякой дряни тем более с белковым питанием, организму необходимо прогонять через себя воду а чрезмерная соль не дает этой воде выходить...собственно итог.. это задержка вода на 1-2 дня и далее возвращение к тому весу который был на момент употребления это соли. вот как то так) надеюсь понятно написала))) так же прогонка воды запускает метаболизм и заставлять сжигать больше калорий и жировых отложений!

Хм, ну почти понятно. Только соль то я ем не ради удовольствия, а специально, чтобы давление поднять. Получается мне вообще нет смысла на Дюкане сидеть при таком раскладе?! :scratch_one-s_head:

Olgita

настенька123 писал(а):

Привет Олька :friends:

ну я если честно не ожидала. Но ты не растраивайся, это точно из за рыбы организм пожадничал и водичку задержал :yes4:

все равно ждем хороший отвес :friends:

отличного дня тебе :Rose:

Спасибо!) я совсем забыла, что кд завтра наверное начнутся. Так что привес может и не от еды вообще))

Хорошего дня! :friends:

Мару$ya

Olgita писал(а):

ДианаНев писал(а):

Я тебе сочувствую по поводу брекетов. Ну нисего со временем попривыкнешь. Ооль, никогда не думала что так долго ностят брекеты-9 месяцев,,,,,,,очуметь как ребенка. Зато красяяяаой будешььььь.

Дианка, спасибо! Мне сказали, что мне не долго носить, всего 9 месяцев))) Видимо обычно носят дольше :pardon:

у меня подруга год носила..

Olgita писал(а):

Доброе утро!
У меня +500, вес 62,3

Хорошего дня! и отвесиков, не смотря на приближение КД

ДианаНев

Olgita писал(а):

Доброе утро!
У меня +500, вес 62,3

Ну неужели 120 грамм семги с/с, съеденные в обед, так влияют?!
Или это все таки сказался перебор молочки, особенно кефира?! :scratch_one-s_head:

Я замечала, что кефир на меня не очень хорошо действует в плане привесов.
Ну и поспать бы нормальное время не помешало.

Девочки, мне вот интересно, когда вода задерживается, мы просто не видим свой реальный вес, но продолжаем худеть? Или при задержке воды процесс похудения приостанавливается?

Ольчик, я кофе на ночь особо не пью, хотя могу спать после него спокойно. Пью растворимый чаще всего, хотя вареный конечно вкусней :yes4:

Ольга, и у тебя котлеты из трески))) Последнее время замечаю, что мы все часто едим одно и тоже, не сговариваясь) то семгу, то горбушу запеченую, то котлеты из трески))

Ольчик, привет у меня от рыбы тоже привес. Но поменьше.Рыба она злодейка, но вкусная заразааааа

Sseta

А мне кажется,что застой воды не влияет на процесс похудения... Как же объяснить тогда, то вес стоит или постоянные привесы,а объемы уходят? Или то, что у меня неделя питания была никакая, привес 2 кг, до сих пор догнать линейку не могу,а талия минус 1 см? Измеряла до Праги и после... показания были месячной давности, а вчера(и для проверки сегодня) минус 1 см)))

Olgita

Вес 62,3 кг (+0,5)
ЧБ

Рацион:
2 кофе с молоком
11.00 – 2 белка, жареные с индоветчиной, творожные печеньки, кофе с молоком
13.30 – котлетки из трески с бальзамическим уксусом, творожные печеньки, немного кефира, чай
Кофе с молоком
17.30 – 2 мини котлетки из трески с бальзамическим уксусом, кефир грамм 300, индоветчина, бисквитные кексы, 120 грамм творога с сахзамом
19.30 – 120 грамм творога с сахзамом
20.00 – котлетки из трески, грамм 200 кефира
23.00 - вареная индейская печень
00.00 - кефир
01.00 - куробедрышко

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
1 ст.ложка пшеничных отрубей
0,75 ст.ложки кук крахмала
1,5 ст.ложки СОМ
Пепси не много
Перебор молочки

Olgita

Аллилуйя

сегодня добралась до дома да час. Правда выехала в 9, но все равно хорошо. А то совсем замучилась стоять в пробках последние дни :cry:

Опять сегодня перебор с молочкой наверное... завтра отвес не жду

Пошла готовить еду :boast:

Всем хорошего вечера-ночера :Rose:

Блондинистый дневник :)

Кто сейчас на форуме