ну-c, начнем!

black_fiancee

Laska писал(а):

Еси честно, то я в БО дни делала обычный корж из отрубей, яйца, творога и разрыхлителя, выпекала в духовке с обеих сторон ( обязательно на пекарской бумаге протертой ваточкой с маслом - иначе прилипнет!) Потом делала домашний майонез, смешивала с кетчупом - это типа соус для пиццы, мажешь им, а сверху накидываешь все что душе угодно. У меня в фаворе ветчина, копченая курочка, помидорки, соленый огурчик, сверху все это лучок (он получается полуготовый такой прям ммммм) и все это покрывается сыром :connie_21:

Отличный вариант. Запишу себе) А как дюкановский майонез переносит температурную обработку?

Laska

Хреново)) Но так как я его смешиваю с кетчупом сразу, то по сути он там чет делает что увлажняет основу пиццы... вобщем норм он себя ведет. Главное основу хорошо пропечь.

black_fiancee

Доброго утра присутствующим! Итак, сегодня снова 65,8кг. Ждем-с приезда тетушки, но факт остается фактом - вторая неделя я на нуле :girl_cray2:

Поднимемся-опустимся-опустимся-поднимемся. Грусть-печаль. Заветная четверочка еще далеко

Меню сегодняшнего дня ЧБ:

Завтрак:
- дю-хлеб с сыром и курой
Перекус:
- йогурт
Обед:
- курогрудь запеченая
Перекус:
- 1/8 часть творожной запеканки
Ужин:
- курогрудь в виде шашлыка

Laska

Не расстраивайся! Такое бывает :pardon:

после уезда тетушки обязательно отвесишь!!! Главное ручки не опускать :friends:

black_fiancee

Laska писал(а):

Не расстраивайся! Такое бывает :pardon:

после уезда тетушки обязательно отвесишь!!! Главное ручки не опускать :friends:

Да уже столько раз подобная шняга, что я не опускаю руки, конечно же. Спасибо за участие)))
Но досадно все равно. Ведь хочется все и сразу) и чтобы правильно и отлично))

Но вообще, не то, чтобы сильно отвешивала я по уезду тетушки. Просто, пока она со мной - все стоит, а то и подымется чуть-чуть. А как только отбывает - вес начинает по-тихоньку, как обычно, ползти вниз. Думаю, это тоже неплохо))

Дядя Жора, кстати, прибыл уже вчера. Силой себя останавливала. Силой и курогрудью)

Laska

Так у тебя уже вес в норме, может поэтому организм жадничает и неохотно отдает последние кгшки :scratch_one-s_head:

А может воды надо прибавить, или физнагрузки...

Laska

А дядь Жора он такой ) Я его тоже белком заваливаю, когда он нападает ))) Только в последнее время не кургрудью, а зефиром откупаюсь от него :mosking:

black_fiancee

Laska писал(а):

Так у тебя уже вес в норме, может поэтому организм жадничает и неохотно отдает последние кгшки :scratch_one-s_head:

А может воды надо прибавить, или физнагрузки...
А дядь Жора он такой ) Я его тоже белком заваливаю, когда он нападает ))) Только в последнее время не кургрудью, а зефиром откупаюсь от него :mosking:

Физнагрузку обещаюсь увеличить в выходные! Торжественно клянусь! Думаю, машину не вернут еще, так что по всем магазинам пешком-бегом и коврик гимнастический заберу домой и обруч! Воды пью даже больше 2 литров. С этим строго. Но много всяких чаев. Может, перейти на чистую воду?

Я тоже вчера раздумывала над творогом, например, с сахзамом и аромиком, но дядя заявил твердо - соленого, пряного, но никак не сладкого))) Потому к курогруди пошел соус из йогурта, укропа, горчицы и чеснока :derisive:

Laska

Я конечно понимаю, что дядя Дю завещал считать водой и чай и кофе и даже колу... Но я всегда считала, что чай - это чай (коллойдный раствор), а вода это вода. Поэтому выпиваю 2 литра воды чистой не взирая на количество выпитого чая, кофе, цикория :pardon:

black_fiancee

Laska писал(а):

Я конечно понимаю, что дядя Дю завещал считать водой и чай и кофе и даже колу... Но я всегда считала, что чай - это чай (коллойдный раствор), а вода это вода. Поэтому выпиваю 2 литра воды чистой не взирая на количество выпитого чая, кофе, цикория :pardon:

Вот бродили у меня сомнения по этому поводу. Давно раздумывала. На других диетах чаи и кофе водой не считаются...Спасибо, развеяла. Перехожу на чистую водичку)

ну-c, начнем!

Кто сейчас на форуме