Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

[Тирамису]

Я тебя уже не догоню! Судя по линеечке, тебе осталось всего-ничего -1 кг!!! А мне хотя бы первый десяток осилить! Но дюканить решила по-серьезному! до победы!

[настенька123]

Я тебя уже не догоню! Судя по линеечке, тебе осталось всего-ничего -1 кг!!! А мне хотя бы первый десяток осилить! Но дюканить решила по-серьезному! до победы!

Машунь, ну я же не вечно худеть буду остановлюсь на ПВ, а ты по десяточке, по десяточке и уже до меня добежишь конса у меня доооолгая, поэтому я тут с тобой , да и после консы не уверенна, что покину форум, тут теперь столько близких мне людей

[Тирамису]

приветик Настен)))
у меня с утра отвесик! -400г
так что уже 77,300!
Процесс пошел! Главное начать)
сегодня в обед ела огуречно-помидорный салат, а вечером капустный. Завтра попробую опять сделать ЧБ

[настенька123]

:friends: приветик Настен)))
у меня с утра отвесик! -400г
так что уже 77,300!
Процесс пошел! Главное начать)
сегодня в обед ела огуречно-помидорный салат, а вечером капустный. Завтра попробую опять сделать ЧБ

С отвесиком ты тока не пропадай

[Тирамису]

Сегодня БО (ЧБ не получился):
завтрак: кура отварная, кофе
перекус: кофе с молоком
обед: говяжий бифштекс+ капустный салат, кола зиро
ужин: говяжий фарш с луком, чай с молоком

Последний раз редактировалось Тирамису 26 дек 2013, 01:06, всего редактировалось 1 раз.

[настенька123]

Сегодня БО (ЧБ не получился):
завтрак: кура отварная, кофе
перекус: кофе с молоком
обед: говяжий бифштекс+ капустный салат, кола зиро
ужин: семга в духовке

Привет. Капустный пирог был же, значит БО)

[Тирамису]

Насть, я твои фотки смотрела, ты такааая худенькая!!!! грех жаловаться на фигуру! а ножки исправляются только спортом, причем специалист должен сказать, какие именно нужны упражнения. Хотя честно я не понимаю твоего недовольства - вполне симпатичные окорочка, в одежке фигура должна смотреться очень ладненько.

[настенька123]

Насть, я твои фотки смотрела, ты такааая худенькая!!!! грех жаловаться на фигуру! а ножки исправляются только спортом, причем специалист должен сказать, какие именно нужны упражнения. Хотя честно я не понимаю твоего недовольства - вполне симпатичные окорочка, в одежке фигура должна смотреться очень ладненько.

Спасибо конечно) но до худенькой далеко мне, я занималась фитнесом год с тренером , короче ноги стали еще больше выделяться, совсем не понравилось..

[Тирамису]

26.12.13 - день сбоя! кусок яблочного пая и половинка маленького шоколадного пироженного!

[Тирамису]

27.12.13-ЧБ!!!
завтрак: дю-коржик из отрубей и яйца+грудка отварная куры+ творог+ кофе с молоком
обед: 2 кур тефтели, кофе
перекус: 3 сол огурца
ужин: семга из духовки
уф! продержалась! хотя это настоящее испытание! в преддверии праздников в офис приносят сладости и пироженные просто коробками! и все эту радость постоянно лопают!

Последний раз редактировалось Тирамису 27 дек 2013, 22:28, всего редактировалось 1 раз.